ONSA WORKSHOP |「4つの約束」

ONSA WORKSHOP で、安全に自分と仲直りするために
ONSA WORKSHOP |「4つの約束」


| ONSA WORKSHOP では、以下「4つの約束」をお守りいただいた上でご参加いただいております

| ONSA WORKSHOP「4つの約束」


  • 4つの約束 1:心をひらく
  • 4つの約束 2:「今」に集中。ノートを取らない
  • 4つの約束 3:裁かない、決めつけない
  • 4つの約束 4:秘密を持ち出さない
これら「4つの約束」は「推奨」ではなく、ワークショップに参加する上でのルール(義務)として、皆さまにお守りいただいております。
このルールが前提として存在することで、皆さまに、安心してご参加いただいております。

変容のための安全な場所へ、ようこそ。
以下でご説明する「4つの約束」に守られた ONSA WORKSHOP へ、どうぞご安心の上ご参加ください。


| 4つの約束 1:心をひらく


ONSA WORKSHOP は「4つの約束」をベースに、意識的に安全に作られた場所。

このような場所を探すのは、現実社会の中では、現実的に難しい。
ですから、まずはこのワークショップで、心を開いて、自分自身と向き合ってみます。
安全な場で、練習練習です!

せっかくのチャンス。私たち自身が、本音の自分自身と出会うことができるよう、心を思い切り開いて参加します。


| 4つの約束 2:「今」に集中。


たとえば、ノートを取っている時、私たちには、何が起こっているでしょう? 

「とりあえずメモしておいて、後で考えよう
でも「後で」とは、いつ?

このパターンに無意識に飲み込まれているため、私たちはいつまでも、変わることができません。
ONSA WORKSHOP では、「今」この場所で、そのことを考えます。
大切なことを、後回しにしません。

「あとで」にしないので、「今」変化することができます



| 4つの約束 3:裁かない、決めつけない


「裁かない、決めつけない」の約束には、2つの良いことがあります。

[1]
ひとつ目の「よいこと」は、それを実行する私たちが、自分自身の「制限の牢獄」から出ることができることです。

人の話を聞いている時、私たちは密かに、内面でどのようなことを想っているでしょう。
もしかして、こんな会話(無意識のセルフトーク)が心の中に渦巻いているでしょうか。
「それは違うよ」
「そんなに甘くないよ」
「そんなことを言っても……」

この会話(無意識のセルフトーク)が続いている間は、私たちの中に、新しい考えや意見が入ってくる隙がありません
そして、まさにそのために、私たちは自分で作った「制限の牢獄」から、抜け出せない。
自分を縛っているのは、自分の決めつけやものの見方、おなじみの考えです。

[2]
「裁かない、決めつけない」の約束には、もうひとつ、良いことがあります。
相手が裁かないで聞いてくれると分かった時、私たちはなんと自由に、安心した気持ちで、自分の考えを口にすることができることでしょう!

この安全な空気感は、ONSA WORKSHOP の宝ものです。

私たちワークショップ参加者は、全員で協力して「約束3:裁かない、決めつけない」を実行します。
そのことで、何より私たち自身の心が、本能的に安心することができます。

安心できれば、自分が本当に何を考え、何を望んでいるかに、素直に気づくことができるからです


| 4つの約束 4:秘密を持ち出さない


ONSA WORKSHOP 内で話された個別のお話は、お客様のプライバシーを含みますため、ブログなどへの書き込みはもちろん、一切の持ち出しを禁止させていただいております。
ご参加のお客様には、ルールの遵守を義務としてお願いしております。




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