日々の、基礎をととのえる ｜ スケジュール帳を使った、徹底的な時間の見直し ワークショップ・クラスで気づいたことは、私だけの純粋な時間が、自分で思っていた以上に少ないということ。 少ないことは分かっていたけれど、きちんと...

「境界線」とは何か？ 心理学の理論をもとに、「境界線」を、徹底理解 このワークショップで、人生の大棚卸しをしたと感じました。 心の中は、大掃除大会でした。 人は一人ひとりみんな違うから、それを尊重している健康な世界では「...

変化に関する知識をつける 人間としての、基本的な「取説」を理解する 「地味だ」と言われるコースだそうですが、私にとっては気づきの宝庫だったので、本当に参加して良かったと思っています。 なんというか、全体を見渡せたので、日...

この数年、自分がやってきたことはけっしてむだじゃないと思っています。 その整理をするポイントに、この勉強会があったことを幸運に思います。 様々な問題の根っこが、ここ（自分がないこと）にあると、感じた。 他人の評価を気にし...

人間関係、というパンドラの匣。 それはずっと私の中にあって、触れたくもなく、振り返りたくもないものだった。 今回、この「だいだい会」でとうとうその蓋を開けてしまった。 そこには見たくもないものがたくさんあった。 私が今ま...

「感情を感じること　＝ 自分に正直に、安全に、人生を決めてゆくこと」 自分がいかに空虚やあきらめ、怒り、不安で毎日いっぱいだったかを知りました。 感情を持つことはいけない事。幼稚。 人前で泣くなんて恥ずかしい。 怒りを覚...

「身体のサイン」についての、基本的な知識理解 帰り道にふと、「自分が好きだなあ」という感覚がぶわーっと湧いてきました。 今のままの私で、じゅうぶん自分のことを好きになれるんですね。 やろうと思っても、一歩が踏み出せない。...

「インナーチャイルド」理解を通じ、自分の輪郭を理解する 私は、自分の問題の核心に、手を触れることができました。 ああ、私はこうしてほしかったんだな、と感じました。 きっと本当にそうだ、と思います。 何の記憶もないと思って...

「闘い」から「WIN – WIN」へ、言葉の習慣を変えてゆく 前向き表現とは、誰かによく思われたり好かれたりするためにするものではなく、自分の心からの気持ちを表現するものなのだと理解できました。 前向き表現は...

「０か100か」のニーズの奪い合いから、「WIN – WIN」の習慣へ 自分が今までの人生の中で見たことのない世界。 体験したこともなければ、ましてや教わった覚えもない。 わたしにとってのそんな世界へは、いく...