「機能不全家族問題」から脱出するための、サポートをさがす | 医療機関を訪ねる カウンセラー・セラピストをさがしてみる

ONSA WORKSHOP にご参加される前後に
「機能不全家族問題」から脱出するための、サポートをさがす | 医療機関を訪ねる カウンセラー・セラピストをさがしてみる


| カウンセラー・セラピストは、以下の基準をひとつの参考に、自分の足で探すことをおすすめします


人生を「回復」させるためには、たくさんの方の力が必要

「機能不全家族問題」の影響からの、人生の「回復」作業。
そのためには、多くの方の力が必要です。


たとえば、カウンセリングやセラピー。
あるいは、ワークショップ、勉強会。

本からの勉強、自助グループ。
身体の回復のためには、ヨガやボディワーク、身体を通じた技法……。

限界のある人間が、同じ人間のサポートしようとするのですから、1人で、全てのことはできない。
もちろん、人によって、知識の専門分野も異なります。



カウンセラー・セラピストとは、専門の訓練を受けた人たちのこと

ここでは、「機能不全家族問題」からの、人生の「回復」作業を前提に、話を進めたいと思います。

そして、この文脈で言うカウンセラー・セラピストとは、心理学の専門知識を持ち、カウンセリング・セラピーを提供をすることで、「機能不全家族問題」からの回復を手助けできる、専門訓練を受けた人たちのことをさします


| 専門訓練を受けた、専門家をさします


専門的な知識やスキルを提供することで、あなたが問題を乗り越えるためのサポートすることを、職業としている人たちのこと。
「機能不全家族問題」の影響が深刻な方は、援助をあおぐことを、強くおすすめします。

実際、ONSA WORKSHOP を受講の方々の多くが、カウンセラー・セラピストと、定期的な面談を持っています。
本当にしんどい部分を通過する時、彼らの専門技術によって、サポートしてもらっているのです。


カウンセラー・セラピストとは、あなたの問題を「肩代わりしてくれる人」ではない

一方で、カウンセラー・セラピストはスーパーマンではありません。
あるいは、あなたの問題を「肩代わり」する人ではない。


| 肩代わりしてくれる人や、身代わりではない


彼らは、あなたの身代わりや、サンドバックではない。
本当に残念なことなのですが……。私たちが巻き込まれた苦しさや混乱を、代わりに引き受けて、背負ってくれる人は、誰もいないのです。

これが、「機能不全家族問題」が、残酷な問題と言われるゆえんです。

私たちが自分の意思で、選択して巻き込まれた状況では、ないはずなのに……。
それなのに、あなたご自身が自分の手で、その状況から、ご自身を助け出すことが必要。
本当に厳しく、残念なことです。


| 厳しい状況ゆえ、サポートが必要


厳しい状況ゆえ、脱出のためには、サポートが必要かもしれません。

そのために、力を貸してくれる人たちが、いわゆる「専門家」と呼ばれる人たち。
あなたの脱出を、専門技術によってサポートしてくれます。

適切なサポート受け、必要なペースで、自分を安全に保てれば……。
サポートによって、あなたの時間やエネルギーといったものを、省エネできる。

いつまでも、無抵抗なままずっと、問題に巻き込まれたままになっていなくとも、よくなる。
人生の大事な時間を、いつまでも浪費するままにしていなくとも、よくなるのです。


| カウンセラー・セラピストを探すときは、以下の基準をひとつの参考として、心でしっかり判断することをおすすめします


自分の目と心で、たしかめる

ここに書かれたことは、もちろん、絶対の指針ではありません。
ですが、これから「カウンセラー・セラピストを探そう」という方には、ひとつの指針になるかもしれません。

これらの情報も含め、さまざまな情報を、ぜひ、ご自身でお調べになってください。
その上で、最終的にはご自身の判断で、必要なサポートに出会えますように。


そのための指針となることを、いくつか、書き添えておきたいと思います。


指針- 1|
相性の合う人(=信頼できる人)


「人として」信頼できることは、すごく大事

カウンセラー・セラピストなど、サポートを探すポイントとしては、意外かもしれません。

ですが、
「人として相性のよいこと」
「人として、直感的・本能的に信頼できること」
は、すごく大切のように思われます。


これはなにも、相手のカウンセラー・セラピストが「よい人」であるとか、性格が良いとか悪いとかいう、価値判断ではありません。


| 合う・合わないは、人それぞれ


私たちは、全員違う人間です。

そのため、ある人に合うカウンセラー・セラピストでも、他の人には合わないかもしれないのです。
ちなみに、弊社(ONSA)が、特定のセラピストの紹介をしないのも、この理由によります。


| 人間として本能的に、感覚の信頼できる人


この場合の「合う/相性がいい」というのは、あなたにとってその人が、人間として信用・信頼できること。
この人になら、自分の問題を話してもいい、弱みを見せても安全と感じられること。


「その人を、人として信頼できるか」
この感覚が、非常に大事になります。
そのため、相性が合う人と出会うまで、何軒かカウンセリングルームを訪ね歩くことが、必要な場合もあるかもしれません。


指針- 2|
きちんとした資格を持っている人/専門訓練を受けている人


心理学の知識にもとづき、必要な基礎訓練を受けている人

現在の日本で、カウンセラー・セラピストの信頼できる資格は「臨床心理士(りんしょうしんりし)」です。
また、「公認心理師(こうにんしんりし)」が国家資格として、登場して参ります。


その他に、民間の団体によって、独自に出されている資格もあります。
たとえば、「日本交流分析協会」等の組織も、一定のトレーニングを終了した人に、独自の資格を与えています。


| 専門知識の裏づけのない、「自称」カウンセラー・セラピストは要注意


一方で、とても注意したいことがあります。
それは、専門知識と専門教育、信頼できる資格を持たなくとも、「カウンセラー」「セラピスト」と看板を掲げて、ゆるく仕事をしている人たち。

実際のところ、誰でもこのように、「カウンセラー」「セラピスト」と名乗れることが、現在の日本の現状。
たとえば「(スピリチュアル)カウンセラー」等と名乗ることに、何の裏付けも規制もないのが、日本の現状なのです。

それゆえ、本気で「機能不全家族問題」から脱出したい私たちにとって、ここがまさに、要注意のポイントです。


「機能不全家族問題」のケアーを提供するには、専門知識が必須

「機能不全家族問題」からの脱出のために、専門機関にケアーを受けたい場合。
つまり、単に気休めに、
「ちょっと誰かに話を聞いてもらいたい」
というような、状況ではない場合。
この場合、援助者がきちんとした専門知識を持ち、訓練を受けていることが、非常に重要となります。

なぜなら、「機能不全家族問題」は、
「気の持ちよう」
「ちょっとした考えの工夫」
で、何とかなる問題ではない。
それは、生育歴まで深くさかのぼる、根拠のはっきりした、構造的な問題です。

私たちの、「今ここ」の状況や行動パターンにも、根深く影響を与えている、「機能不全家族問題」。
それゆえ、基本的な教育を受けていないカウンセラー・セラピストの場合、あなたの人生を「回復」させるための専門的な知識を、提供できない場合があります。


| 専門知識と実績を持っているか。大きな目の付けどころです


そのため、「機能不全家族問題」で専門家のケアーを受けたい場合は、逆に、このようなことが言えるかもしれません。

- 「機能不全家族問題」をテーマに、
 治療・ケアーを提供しているところ
– 資格を持っているカウンセラーがいるところ(望ましい)
– 相応の実績があり、また、専門訓練を提供しているところ

上記のようなサポート機関、ならびに、それに属する/属したことのあるカウンセラー・セラピストを選択することを、ひとつの指針としておすすめします。


指針- 3|
専門知識を持っていて、本当のことを告げてくれる人
あなたが自分の足で立つことを、サポートしてくれる人


あなたを「依存させない」人が、本当の専門家

「話を聞くこと」は、カウンセラー・セラピストの技術の中でも、非常に重要です。

実際カウンセリングに行くと、あなたは、話すことを求められるはずです。
カウンセラー・セラピストは、それらを「聞きます」。
なぜ「聞く」かというと、治療方針を立てるためです。


そしてそれは、とても必要なことです。
なぜなら、カウンセリング・セラピーは、あなたが困るたびに、かりそめの答えをもらいに行く場ではないから。


| 専門家とは、あなたの心身の自立をサポートする人のこと


カウンセリング・セラピーの場で、自分のことを話し、自分の歴史を振り返り、感じたり、考えたりしてゆく中で……。
時間とともに、さまざまなことに気づき、あるいは、知識を深めてゆきながら。
次第に、あなたはご自身で、自分の人生に起こったことの答えを、自分でつかんでゆけるようになります。

それを手助けするのが、カウンセラー・セラピストの役目。
カウンセラー・セラピストとは、あなたが最終的に、痛みから自由になり、自分の自由意思で決めることができるようになることを、助ける人々のことを言います。



あなたを「依存させす」、かつ自立をうながしてくれる人

一方で、人生の時間は限られていますし、時間は貴重です。
クライアント(患者)側は、セラピストほどの知識がありません。
それは、当たりまえのことですね。
ですから、カウンセリング・セラピーに来ています。

そのため、クライアント(患者)側にも、本やワークショップ・勉強会・自助グループなどを通じ、積極的に勉強することをすすめるカウンセラーは、よいカウンセラーといえるかもしれません。


| 専門家が、指針を持っていることは、とても大事


「その方法は、まだ早いかもしれない」
「その方法は、非現実的かもしれない」
と、「肯定的な NO」を伝えてくれる方も、指針を持って治療に当たっていると、言うことができるかもしれません。

職業としての境界線を保ちつつ、しっかりと事実を告げてくれるカウンセラー・セラピストは、宝です。


治療方針のないカウンセラー・セラピストは、大いなる時間の無駄になる

いっぽうで、クライアント(患者側)が、自主的に問題に気づくのを、延々「待つ」「話を聞き続ける」カウンセラー・セラピストもいます。
この場合の「延々」とは、文字通り「延々」をさします。


| 初期の「待ち」は、「インテーク面接」をさす


「待つ」「話を聞く」ことは、多くの場合、とても必要です。
また、カウンセリング初期には、必ず発生する状態となります。

なぜなら、カウンセラー・セラピストは人間であり、透視も読心術も、テレパシーもできませんから。

あなたが口にすることから、あなたの情報を得て、専門知識と照らし合わせて、治療方針を作る。
この作業のためには、時間と相応の情報が必要です。


事実、カウンセリングの最初の3−4セッションは、進行は非常にスローな場合が多い。
お互いがお互いを知るため、情報やデータを取るための面接が、設けられるためです。

この面接を、専門用語で「インテーク面接」と言います。
この面接では、あなたはひたすら話し、カウンセラーはひたすら聞くといった状態が、続くかもしれません。


| 「待つ」ことと、「方針がない」ことは、天地の差


しかし、いつまで経っても、……それこそ、10回目も20回目も、カウンセラーが指針も持たず、ただ話を聞いているような気配なら。
カウンセラー側が、ただ受け身なだけで、果てしなく時間が浪費されてしまうようなら……。

この状態が、それこそ年単位で続くようであれば。
それは、カウンセラーが、治療に対する指針を持っていない証かもしれません。

どのような知識をいつ与え、クライアント(患者)側の自主性を、どう育ててゆくのか。
いつが「待つ」時で、いつが「介入する時」なのか。

そういった指針を持たないまま、ただ受動的に、話を聞き続けているカウンセラー・セラピストには、要注意です。



あなたを依存させる、「自称」カウンセラー・セラピストには、重大注意!

加えて、大変重要な問題があります。
そして実際、ONSA WORKSHOP にお越しのお客様の大半が、驚くべき確率で、「引っかかってしまっている」タイプのカウンセラー・セラピストがいます。

率直に申しますと、それは、きちんとした資格を持っていなかったり、基礎教育・基礎訓練を受けないで、カウンセラー・セラピストを「名乗っている」方々です。

彼らの特徴は、心理学の基礎知識・研究・基礎教育をベースにするのではなく、個人的な「体験」「経験」「感じ方」をベースにして、あなたに気まぐれに、指図や提案をすること。
ちょっと読みかじった本の、あちこちを継ぎ合わせて、その場その場で耳ざわりのよい解決策を提案してくること。

そして、最大の特徴は「依存させること」です。



| 依存させる「自称」セラピストは、いちばん注意すべき存在


たとえば、あなたがもやもやとして、彼らの提供する枠を予約する。
すると、あなたの話を聞き、「それは、こうすればいいよ」と、答えを与えてしまう。
問題は、その場では一瞬、見通しが立ったように思われます。

ですが、この依存のサイクルは、果てしなく繰り返されてゆきます。
あなたは、その場では耳ざわりのよい答えを持ち帰りますが、じき、違う問題が生じます。
すると再び、このカウンセラーを予約します。

カウンセラー・セラピストと名乗る、専門知識のない人々の懐が、ひたすら潤うだけです。
彼らは、あなたに「問題を抱えたままでいてもらう」方が、おそらく、うま味があるのです。



| 問題解決のための資源である時間・お金が、無駄になってしまう


一方で、あなたの「機能不全家族問題」の解決は、棚上げのまま。

つまり、あなたご自身に、自分の人生を自分で整理し、乗り越え、決めてゆく力がつかないまま、時間だけが過ぎてゆくことになる。
同時に、お金の浪費も、問題となりますね。

答えや、次にすべきことをの指示を与え続けて、クライアント(患者)側を依存させてしまう。
そんな「自称」カウンセラー・セラピストには、本当に、重大注意です。



| あなたの手に、解決の力がつかないなら、大問題


こんなことでは、クライアント(患者側)は、自分で生きてゆく力をつけるための機会を、取り上げられてしまうかもしれません。

それに、そもそも……。このように「依存させる人々」が、カウンセラー・セラピストを名乗ってよいのか、「機能不全家族問題」を克服してきた者の一人としては、はなはだ疑問です。


あなたを「依存させる」カウンセラー・セラピストには、重大注意

正統なカウンセラーやセラピストは、スーパーマンでもありませんし、超能力者でもありません。
いわゆる「スピリチュアル」な力とも、何の関係もありません。

それゆえ、1‐2回のセッションで、すべての問題を解決できる「スーパーセラピスト」を期待するのは、かえって非現実的で危険です。


| 「合わないな」という直感は、信じて大丈夫


しかし、もし半年ー1年ほど通って、何となく「未来がイメージできない」と感じたら。
あるいは
「この人がいなければ、日常の小さなことも決められない」
「自分の力をつけるように、励まされている感じがしない」
「自分のことを自分で考える力を、この人によって取り上げられている」
と感じるようであれば。

別のカウンセラー・セラピストを探す決断をするのも、よいかもしれません。



指針- 4|
カウンセラー・セラピストは、依存の対象ではない


カウンセラー・セラピストは、「道先案内人」

カウンセラーやセラピストが、あなたの人生の、答えの提供者ではないこと。
あるいは、疑似のお父さんやお母さん……かつてもらえなかった愛情や、注意関心をもらう場所でもないこと。その感触が、何となく分かってきたでしょうか。

共に、「機能不全家族問題」を解決してゆく、頼りになるプロ。
それが、正統な意味での、カウンセラーやセラピストです。



| カウンセラー・セラピストは、道先案内をしてくれる人


カウンセラーやセラピストは、登山で言えば、シェルパ(道先案内人)のような存在です。

あなた自身の問題は、あなた自身にしか解決できません。
なぜなら、その人生は、あなたの人生だから。
つまり、山には、あなたの足で登らなければならないのです。

でも、一人きりでその道を歩くのは、しんどすぎるかもしれません。
そんな時、あなたが、あなたご自身の道を歩くために、必要な知識や、サポートを与えてくれるのが、カウンセラーやセラピストといった、誠実な専門家たちです。

彼らは専門家として、カウンセリングを通じ、回復のプロセスを、共に歩いてくれる存在です。

あなたの話を聞き、治療の方針を立て、有効そうな・具体的な方法を、適切な時期に教えてくれます。口をはさむのが適切でない時期は、そう判断して、黙って話を聞き続けることもあります。
カウンセラー・セラピストは、依存の対象者や、人間サンドバックではなく、頼りになる伴走者の一人です。



| 医療機関とは、医師(精神科医)や臨床心理士がいて、カウンセリングや投薬にも対応できる機関です


医療機関とは、医学的アプローチを中心とした機関

医療機関の代表的なイメージは、「心療内科」や「精神科」、あるいは個人開業のクリニックです。
医師(精神科医)や臨床心理士がおり、さまざまな検査や診断テスト、投薬にも対応できる機関をさします。



| 医療機関とは、医療技術を提供していい資格を持つ機関


個人で開業している場合もありますし、大学病院などに「科」として設けてある場合もあります。
大学病院などの場合は、さまざまな検査や診断テストにも柔軟に対応していますし、場合によっては CT 検査(コンピュータ断層撮影)や MRI(核磁気共鳴画像法)に対応している場合もあります。


| 回復作業のための、心強い味方です


「機能不全家族問題」に巻き込まれた方のうち、決して少なくない方々が、鬱症状を呈されます。
心と現実に、とても重い荷物を背負っている場合、鬱症状を呈することは、決して珍しくありません。

そのため、これ以上鬱症状が進行しないために、医療機関での投薬を並行しながら、回復作業を進めることは、とても有意義です。
ONSA WORKSHOP にご参加のお客様のうち、決して少なくない方々が、医師によるサポートも、並行して受けていらっしゃいます。

(* この場合、ワークショップを受講していい状態かどうか、医師に必ず確認をいただき、弊社に事前にお届けいただくことにしております。事前のお届けのないお客様の、ワークショップのご参加は、安全上の理由から、固くお断りしております)


| 医学的な問題点を、いちはやく見つけてくれます


問題の原因が、統合失調症など、脳の状態に由来する場合。
医療機関につながることで、原因を早く発見し、迅速に対応することができます。

また、統合失調症のような症状の場合、投薬による適切なコントロールは、ご本人の安全な社会生活のために、欠かすことができません。
医療機関は、必須のパートナーです。


各種検査等を提供している場合も多い

医療機関で受けられる、各種診断テストで、「発達障害」「学習障害」等の発見が早くなり、迅速で適切な対応が受けられる場合があります。

ご自身が、このように診断された場合でも。専門の学習機関やグループに出席しながら、社会の中で生きてゆく訓練を受けることが、とても重要となるからです。
このような意味でも、医療の専門機関につながることは、安全上、とても役に立ちます。


| 発達障害等をお持ちの方には、必須の機関です


ONSA WORKSHOP にお越しの方の中にも、発達障害等と診断され、適切なケアーに回られる方もいらっしゃいます。
割合としては、お越しの方の1割程度が、該当されます。


弊社(ONSA)では、安全性を重視しておりますとともに、医学的判断を、大変大切に考えております。
そのため、医療機関でのケアーが必要なレベルの方の、再訓練はお断りしています。
理由ですが、医療機関でケアーを受ける方が、その方にとっては、最終的なメリットが多いと判断しておりますため、その方の人生に、最終的に役立つ方法を、ご提案・ご提供したいためです。

ご自身に最適と思われる、適切なケアーを受けることが、大変重要です。
必要だと思われる場合は、ぜひ、医療機関を訪ねてみられることをおすすめします。



| 自分に合う援助機関は、自分の足で探します。なぜなら「合う」「合わない」は、人それぞれだからです


同じ問題を共有する人たちの情報網が頼れる

重ねて、ある方に合うカウンセラー・セラピスト・機関が、別の人に合うとは限りません。
このことをふまえた上で、カウンセラー・セラピスト・機関を探す際に、いくつか考えられる一般的な入口をお書き添えいたします。

[ IDEA & POINT ]
「機能不全家族問題」では、精神科医の斎藤学(さいとうさとる)先生が、代表的な仕事をされています。
そのため、斎藤先生のウェブサイトから、情報を探し始めるのもよいと思います。
→ 心理カウンセリング IFF(アイエフエフ)
  http://www.iff.co.jp
[ IDEA & POINT ]
アスク・ヒューマン・ケアの水澤都加佐(みずさわつかさ)先生も、機能不全家族問題を専門として、活動されています。
→ アスク・ヒューマン・ケア
  http://www.a-h-c.jp
[ IDEA & POINT ]
県や市など自治体のホームページから、カウンセリングルームの情報を探すことができます。
自治体でリストを持っている場合もあります。
お住まいの自治体にお問い合わせください。
[ IDEA & POINT ]
全国の「精神保健福祉センター」が、情報を持っている場合もあります。
特に、「機能不全家族問題」に加え、統合失調症や発達障害のケアーも必要な場合は、こちらで情報をお尋ねになることをお勧めします。
→ 全国の精神保健福祉センター一覧
  http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
[ IDEA & POINT ]
書店や図書館に行って、自分の抱えている問題の書棚を探してみることもできます。共感できる著者が、カウンセリングルームを開設していたら、そちらを訪ねてみることもできます。
ぶっつけ本番よりも、著書を読んでいる分、「合うか」「合わないか」が分かりやすいかもしれません。

もちろん、基本的なこととして、インターネット検索も有効です。
[ IDEA & POINT ]
自宅近所の「自助グループ」のミーティングに出席してみることも有効です。

ACAなど、いわゆる「自助グループ」と呼ばれる組織には、同じような問題で悩む仲間が集っています。
地元のカウンセリングルームの情報などは、仲間同士のネットワークの方が、情報に詳しい場合もあるかもしれません。

評判のよいカウンセラー・セラピスト、逆に、ホームページの肩書きなどからは見抜けない、評判の悪いカウンセラー・セラピストの情報が分かるかもしれません。


カウンセラー・セラピストとの出会いは、「人との出会い」と同じ

カウンセラー・セラピストと出会う旅。
それは、「コンビニエンスストアで、ちょっと何か買う」といったような感覚とは異なります。

時間がかかる場合もありますし(たいてい、かかります)、何人か訪ねてみないと、ぴったりの人と出会えないかもしれません。
一発正解を求めずに、根気づよくチャレンジしてみることが、必要になる旅です。


  • - 人間として、信頼できる人
  • - 専門知識を持っていて、あなたに本当のことを告げてくれる人
  • - あなたが自分の足で立つことを、サポートしてくれる人

上記をひとつの目安にして、よい出会いに恵まれるよう、探してみてください。
よい出会いとなりますように。




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