ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)とは

コースご案内 | ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)
ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)とは


| ONSA Web. WORKSHOP
まいにち参加できるワークショップ。
「見えない習慣」を、変えるために。



ONSA Web. WORKSHOP は、習慣を変えるためのワークショップ(体験型講座)です。


ONSA Web. WORKSHOP とは、インターネット(会員専用スペース)を利用した、ワークショップ。
PC があれば、どなたでもご参加になれます。


無意識に身についた習慣を変えることほど、骨の折れることはありません。
しかも「習慣」ですから、コツコツ毎日・毎週向き合うことが必要。

こんな、「骨の折れること」に、一人で取り組むのは難しい。
でも、「お仲間さん」と一緒に取り組むと、力が出ます。

楽しい。
発見が多い。
ホッとする。
そして、想像以上に、遠くまで進めるのです。


こんな、嬉しい特徴を持つのが、ONSA Web. WORKSHOP の各コース。
『夢をかなえる人の手帳』シリーズや、『未来日記』などの書籍を副教材として使いながら、自分と向き合うプロセスを、一緒に行ってゆきます。


人が生きてゆくためには、さまざまな複数の、「異なる場」が必要。
ひとつの場、一人に、期待・集中しすぎるのではなく……。必要な場を求め、そして、その場に応じた健康な関係と、適切な距離感をを保ってゆくことが必要となります。
「適切な距離感」とは、決して、冷たい意味ではないと思っています。
共にい続けるために、その場その場の役割に応じた、優しい距離感があると思っています。そしてそれは、場に参加する全員で、作り上げてゆく質のものだと考えています。

ONSA WORKSHOP も、そういった場のひとつ。
この場は、人生の「回復」作業を目的とした方々が集まる、目的が特化した場です。



日々、「意識して」「知って」「再訓練」です。


ONSA Web. WORKSHOP では、どんなことをするのでしょう。

ひとことで言えば、「意識して」「知って」「再訓練する」を行います。

「意識する」プロセス |
自分が巻き込まれている状況がどんなものなのか、無意識から「意識化する」プロセス。
「知る」プロセス |
どうしたら、その状況を改善できるのか、知識を得るプロセス。
「再訓練する」プロセス |
その状況から脱出するには、具体的にどうしたらよいのか、新しい知識を学び、理解する。
「再訓練する」プロセス。

この3ステップを繰り返すことで、緩やかに習慣を変えてゆきます。

日々の中で、変化を自分の時間の中に、しっかり根づかせるのです。
毎週ごとの課題に取り組んでゆくうちに、変化が起こってゆきます。



「ひとりでかかえこまないで」 変容への、一歩目です。


変容の一歩目を象徴するのは、こんなキーワードです。

「ひとりで、抱え込まないで」

以下のような環境・状況に置かれている方に、ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)はとりわけ、お役に立てるかと存じます。

・ONSA WORKSHOP(対面式)の準備をなさりたい方
・ONSA WORKSHOP(対面式)のコンディション、維持をなさりたい方
 (ボトム落ちしない)

・仕事をお持ちで、まとまった時間が捻出できない方
・お子さんがいらっしゃる、子育て中で、スケジュール管理が難しい

・地方在住の方/インターネット接続によるケアーが、選択肢のひとつとして、いちばん受けやすい状況の方

[ ご注意点 – 01 ]
ONSA Web. WORKSHOP も、Web 経由とはいえ、人と関わり合います。
人が「過度に怖い」と感じる方、あるいは、目下医師ならびにセラピストのケアーを受診中の方で、専門家に許可がもらえない方は、ご準備ができますまで、ご参加の自粛をおすすめいたします。

[ ご注意点 – 02 ]
ONSA Web. WORKSHOP「コース2/STEP.1(後期日程)」以上に継続ご参加いただくためには、ONSA WORKSHOP(対面式)「境界線(バウンダリー)ワークショップ」で、基礎訓練を完了していただく必要がございます。
安全運営を最重要といたしておりますため、温かなご理解を賜れますと幸いでございます。
回復計画を立てるのに、重要なポイントかと存じますため、あらかじめお知らせを申し上げます。




ID とパスワードで守られた、安全空間です。


もっとも大切な、安全情報です。
ONSA Web. WORKSHOP は、それぞれの方が、自分と向き合うための「安全な場」です。
そのため、会員専用スペースとして ID・パスワードで区切り、ルールを設け、参加者全員で、安全性に責任を持ちながら進めて参ります。

[1]
ご参加者様は、弊社に情報をお届けいただきます。
つまり、弊社がそれぞれのお客様の情報を把握することで、ご参加環境全体の安全をお守りしております。

[2]
Web. WORKSHOP のログイン空間の中では、下のお名前だけでワークをいただいております。
下のお名前のみでワークいただくことで、ワーク環境では、お客様のプライバシーが守られます。

二重の安全の上で、ご自身のいちばん深い部分と、安心して向き合っていただける環境をお作りしております。

ご参加に際します詳細なルールは、以下となります。
必ず、事前にお目通しください。




| ONSA Web. WORKSHOP の画面操作イメージ

* ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)の、画面の基本設計と、基本の仕組みをご覧いただけます。
* 画面の細かなデザイン・使用画像等は、随時変更となる場合がございます。そのため、本ご説明と異なる場合がございますので、ご了承ください。

STEP.1:ログインページから、安全空間にログイン。


ログインページを開きます。

[1]
ページのURL(アドレス)は、クラスによって異なります。
ご参加クラスの URL は、クラス開始日前に、別途 email にてご案内いたしております。

[2]
ログインに必要な情報は、ご参加者様のみにお渡ししております。

[3]
ログインページを開きますと、以下のように表示されます。
画面中に、ログインに必要な情報を打ち込んでいただきます。

ワークショップ画面3



STEP.2:「今週の課題」をチェック!


課題は、1週間に1本。
週スタートの2日以内にログインして、毎週の課題を読みます。

ワークショップ画面1



STEP.3:課題を意識しながら、1週間を。そして「課題投稿」へ。


課題を意識しながら、1週間を過ごしてみます。
その上で、期限までに、課題投稿(書き込み)を提出します。

ワークショップ画面2



STEP.4:仲間のメッセージから、気づきをもらう。
そしてまた、次の1週間へ。


課題投稿の翌営業日には、あなたのメッセージが、他の「お仲間さん」のメッセージと一緒に公開されます。
公開されるのは、ログインエリア内のみとなります。

あらためて、自分のメッセージを読み、そして「お仲間さん」のメッセージを読んでみます。

翌週には、新しい課題をチェック。
折々に意識しながら、1週間を過ごします。
期限までに、ふたたび課題投稿(書き込み)を提出です。

この繰り返しにより、変化変容が重ねられて参ります。



【重要】サイトログインの際の留意事項:
「内的体験」が十分できるよう、PC による操作を前提としております


以下特に、お客様の側で、ご留意をお願い申し上げたい、ご参加環境のご確認です。

  1. | ONSA WORKSHOP の全てのコースは、標準的な PC 画面のサイズで閲覧されることを前提に、ページデザインされております。
    課題の分量が多く、また、提出のために、書き込む量も多いと思われるためです。

    スマートフォンでも閲覧が可能ですが、スマートフォンの画面の面積を考えた時、視認性(=画面をしっかり見られる感覚)は、決しておすすめできない状態となります。
    ワークに集中するためにも、PC でのログイン・ご参加をおすすめいたします。

  2. | iPad などのタブレット(=PC 画面と、同等の大きさのあるもの)での視認性は、問題ないと思われます。
    同時に、ワーク中の「課題投稿」は書き込み提出ですので、別途キーボードなどのご用意をおすすめいたします。

  3. 共用のパソコンやタブレットなどでのログインは、お断りしております。
    どうしてもログインされたい場合は、パスワードなどの取り扱いに、厳重に責任をお持ちいただけますようお願い申し上げます。

    万一、事故等が発生した場合は、法的責任を含みます、責任行為をお願いする場合もございます。
    プライバシー・個人情報のお取り扱いには、重々ご留意のほど、ご理解をお願い申し上げます。

ONSA WORKSHOP は、人生の「回復」に特化した場。
安全は、とても大事です。
そのため、ここでの「ご留意ください」は、「厳重に責任をお持ちください」「安全に関しますルールは、厳しすぎると感じるほど、お守りください」とご理解をいただけますと、本当に幸いです。
安全な空気が感じられるからこそ、安心して話せることというのが、あると思っているからです。
人生の安全を脅かされて、このような状況にまで、至ってきたからこそ。人生回復のための、場の安全は、全員で守りたいですね。



いわゆる「共依存」状態……それは、「心の生活習慣病」。
自分のためにならない習慣を、変えてゆこう。



最後になりましたが、Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)だからこそ、できることがあります。

それは、毎日毎週、同じ場所に戻ってこられること。
それを、続けられるということ。


仲間と一緒に、毎日続けられるというのは、Web. WORKSHOP の大きな強み。
新しい習慣を共に作り、共に励まし合えるという、大きな強みがあります。

ぜひ、一緒に歩きましょう。
あなたのご参加を、心からお待ちしています。




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