「コース3/STEP.3(後期日程)」【自分の価値を、守ってゆく】| 望む人生を、生きるために。今までとは違う、新しいやり方をとってゆく

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「コース3/STEP.3(後期日程)」
【自分の価値を、守ってゆく】| 望む人生を、生きるために。今までとは違う、新しいやり方をとってゆく


私は、勇気を出す。
そして、新しいやり方で前に進む。
現実的なライフスキルは、
人生を、優しいものに変えてくれます。

こんなお悩み、ありませんか? |

幸福な人生は、ごく一部だけの、選ばれた人のもの?
私には、ふさわしくないこと?
何度も転んでいるから、無理?


いいえ。
長い道のりを歩いてきて、理解してきた。

「意識して、知って、再訓練」
私が知ったこと。
それは、生きたい人生を生きるには、この習慣を身につける必要があるということ。

知らなかったことを知って、原因を知って、再訓練すれば。うまくゆかない、旧い方法ではなく、新しい方法を試してみれば……。
今までは、できなかったさまざまなことが、私には、できる。


ずっとできなかったことが、ひとつずつ、「できる」になってゆく。
魔法みたいに感じるけれど、でも、これは「魔法」ではない。
これは、私自身の「努力」によって、得た習慣だ。

努力によって得た、確固たる、この状態。
この崩れない状態を、「実力」と言いあらわすのだと、今まで知らなかった。
この状態は、今まで決して知りえなかった、幸福な安定感の状態だ。


こう変えることができます |

機能不全家族問題に巻き込まれ、不健康な解決パターンに影響されたままの、いわゆる「共依存」者。

決して、自らの意思ではなく、いわゆる「共依存」問題に巻き込まれた方々。
本コースは、意識して、健康な解決パターンを再訓練してゆくための、幸福なコースです。


| 本コースが、あなたのためにできること
– 「コース3/STEP.3(後期日程)」
コース内容


現実上の困難を、「依存症的」ではない方法で、最初から最後まで乗り越えてみます。


現実に目を開いて生きるようになると、空想上ではなく、現実の困難に直面します。

ところが、いわゆる「共依存」状態に巻き込まれた者は、その状態に直面することを、「魔法の解決法」により、避けてきました。

本コースでは、現実的な困難に対する、対処法を学びます。
また、スケジュール帳を利用して、現実的な困難を、前向きな機会に調整してゆく方法も学びます。
どれも、健康な人には当たり前のことですが、いわゆる「共依存」者にとっては、体感的に新しい知識かもしれません。



 

コース進行表 |



「コース3/STEP.3(後期日程)」
【自分の価値を、守ってゆく】
望む人生を、生きるために。
今までとは違う、新しいやり方をとってゆく

| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。
  • 変化していっても大丈夫。自分のテーマを宣言しよう。
第2週
  • 「夢をかなえる」の、幻想とからくりを理解する(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 「夢をかなえる」の、幻想とからくりを理解する(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 引き潮の瞬間:真空・暗闇を恐れない(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • 引き潮の瞬間:真空・暗闇を恐れない(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • 「ズル」と「チャンス」の違いを見分ける(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • 「ズル」と「チャンス」の違いを見分ける(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • すべての基礎:「時間習慣」を丁寧に調整してゆく(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • すべての基礎:「時間習慣」を丁寧に調整してゆく(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • すべての基礎:「時間習慣」を丁寧に調整してゆく(3)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • すべての基礎:「時間習慣」を丁寧に調整してゆく(4)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめよう。
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

  • 1.

    「コース3/STEP.3(前期日程)」を終了された方がご参加可能です。
  • 2.

    「コース3/STEP.3(後期日程)」よりも先に、必要なケアーを受けられた方がよいと思われます方に、フィードバックを申し上げる場合がございます。
  • 3.

    「コース3/STEP.3(後期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合がございます。


おすすめのご参加タイミングと、ご参加期間中のアドバイス

1回目/1周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

「コース3」の知識と再訓練は、いわゆる「共依存」者にとって、体感的に、初めてのことばかりかもしれません。
そして、この段階が乗り越えられなかったことが、あなたを「共依存」的な世界の中に、閉じ込め続けていたかもしれません。
一度で結果を強要する習慣・自分をいじめる習慣を、やめます。
その方がずっと現実的に、現実を解決することができます。
| 心がけると励みになること

欲張りすぎず、何度も時間をかけるつもりで、丁寧に取り組むことを、意識して進めます。

2回目/2周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

「現実」という、リアルな手触りの感覚が、少しずつ感じられてくるかもしれません。
「健康な人は、こうやって人生を進めているから、人生が進むのだ」という感覚が、理解できてくるかもしれません。
| 心がけると励みになること

焦らずにひとつずつ、丁寧に進めます。
時間がかかって、当然の段階です。

3回目/3周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

「共依存」状態という、一種バーチャルの世界から、「生きた現実世界」へ出た。
そんな感覚がつかめてくるのが、3周目以降かもしれません。
| 心がけると励みになること

少しずつ、新しい感覚に、自分を慣れさせてゆきます。
この段階は、必要に応じて、何度でも取り組んでください。

他コース・他サポートと一緒にご受講される方へ |

| 大まかな方向性

「アサーティブ・トレーニング」を、併用することをお勧めいたします。
また『未来日記』を丁寧につけ、自分としっかり手をつなぎながら、新しい世界へ一歩ずつ進まれることを、お勧めいたします。

いわゆる「共依存」状態からの回復作業中の方へ |

| 大まかな方向性

人生の折々の時期に、何もかもうまくゆかないような、困難な時期が何度もやってきます。
そして、それは普通です。
「現実的に」言って、第一回目の大きな困難・うまくゆかない時期は、新しいやり方を試している「今」でしょう。
何度もチャレンジして、確実に、新しい習慣に慣れてゆくことを心がけます。
| 心がけると励みになること

困難に直面したら、困難を投げ捨てるのではなく、何度でもここに戻ります。
学ぶことで、「新しい方法で解決できる」という感覚を、一歩ずつ身につけてゆきます。





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