｜ 「胸の奥のちくちく ＝ 自分からの S.O.S.」
「今」を生きるために、過去を癒す。
生き生きした「今ここ」に、人生の時間軸を戻すことができます。
｜ ONSA WORKSHOP（対面式）
インナーチャイルド・ワークショップ
［テーマ］内なる子ども「インナーチャイルド」の概念をつうじ、みずからの歴史を、具体的に振り返ります。
［効果］
「過去」と「今」が、どうのような関係にあるのかが、理解できます。そのことで「今」、どのような決断が必要なのかが、実感で理解できます。
｜ PAY FORWARD（ご参加者のご感想）
私は、自分の問題の核心に、手を触れることができました。
ああ、私はこうしてほしかったんだな、と感じました。
きっと本当にそうだ、と思います。
何の記憶もないと思っている時期のことなのに、不思議なものです。
きっと本当にそうだ、と思います。
何の記憶もないと思っている時期のことなのに、不思議なものです。
このワークショップで、予想や想像ではなく、
やっと、やっと私の本心が見えた、気づけたと感じました。
やっと、やっと私の本心が見えた、気づけたと感じました。
はじめて「本気」で泣きました。
本当に、このワークショプを受けに行ってよかった。
今まで気づかなかった自分の感情、いや、フタをして見ないことにしてきた自分の思いを拾ってあげられたこと、本当によかったと思います。
今まで気づかなかった自分の感情、いや、フタをして見ないことにしてきた自分の思いを拾ってあげられたこと、本当によかったと思います。
私が、初めて愛するのは、相手ではなく、自分であること。
これが取り戻せたことは、私にとって本当に大きなことです。
これが取り戻せたことは、私にとって本当に大きなことです。
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｜ 本コースが、あなたのためにできること
１ ｜
心の中に散らばった、過去の痛みのかけら……。
「インナーチャイルド」の概念を理解します
それは、助けを求める声
ふとした瞬間に、深い痛みの感覚に、引きずられることがあります。
それはたとえば、こんな時かもしれません。
– 仲のよい家族連れを見た。こんな未来は、無理のような気がする。
（ちくっ）
– また、一人の週末だ。このまま誰とも、仲良くなれない気がする。
（ちくっ）
こんな時、心理学では、こんな風に考えます。
「傷ついたままの『インナーチャイルド（内なる子ども）』が、大人の私に、助けを求めている」と。
「今」を生きるために、「過去」を理解する
「インナーチャイルド」とは、過去に終わったことの概念でもなければ、空想でもありません。
それは、「今」という時間に、こんなふうに影響を与えています。
– 本当に好きな職業にチャレンジするなんて、無理だ。（どうせ、うまくゆくわけがない。私はずっと、ダメだった）
– 本当に好きな人と、友情や愛情で結ばれるなんて、無理だ。（どうせ、すぐにふられる。私はずっと、そうだった）
私たちは、より幸福な「今」を生きるために、「過去」を癒します。
そのために「インナーチャイルド」という概念を、理解してゆきます。
２ ｜
「インナーチャイルド」についての、基本的な知識の理解
４つの時期を、とりあげてゆきます
人間の発達段階の分け方には、いくつかの説があります。
本コースでは、「インナーチャイルド」という概念に、特に深い影響を与えている、４つの時期をとりあげてゆきます。
・乳児期（０-９ヶ月）
・歩行期（９ヶ月-３歳）
・学童前期（３歳-６歳）
・学童期（６歳-思春期の始まり）
自分自身の「子ども時代」への、
理解を深めてゆく
・乳児期（０-９ヶ月）
・歩行期（９ヶ月-３歳）
・学童前期（３歳-６歳）
・学童期（６歳-思春期の始まり）
これら４つの時期に、
・本来、あなたには、何が必要であったのか
・代わりに、実際のところ、何が起こったのか
この謎を、本ワークショップで、一緒にといてゆきます。
３ ｜
「前期日程」と「後期日程」、２つのコースに分かれています
前期日程と、後期日程があります
当ワークショップには、「前期日程」と「後期日程」があります。
あつかうテーマ・時期によって、コースが「前期日程」と「後期日程」の、ふたつに分かれています。
「前期日程」と「後期日程」でそれぞれ、２つずつの「発達段階」の時期を、深掘りして扱います。
取り扱い時期は、それぞれ、次となります。
各日程での取り扱いテーマはこちら
［前期］
「インナーチャイルド・ワークショップ（前期日程）」で扱います
・乳児期（０-９ヶ月）
・歩行期（９ヶ月-３歳）
［後期］
「インナーチャイルド・ワークショップ（後期日程）」で扱います
・学童前期（３歳-６歳）
・学童期（６歳-13歳ごろ／思春期の始まりの直前まで）
４ ｜
オリジナルペイン・ワーク
傷の正体を、確かめてゆく
ジョン・ブラッドショーは、著書『インナーチャイルド』の中で、「オリジナルペイン・ワーク」を提唱しています。
・乳児期（０-９ヶ月）
・歩行期（９ヶ月-３歳）
・学童前期（３歳-６歳）
・学童期（６歳-13歳ごろ／思春期の始まりの直前まで）
メソッドを使い、上記の４つの時期に、「擬似的に」戻ってみます。そのことで、これらの時期に、あなたに実際のところ、何が起こっていたのかを、具体的に理解してゆきます。
援助の土台を、作ってゆく
傷は、「ある」ことを認められ、理解され肯定されることによって、癒されてゆきます。
これらの時期に、得られなかったゆえに、傷ついているもの……温かな肯定やサポート、心からの同情や共感、励ましや愛。
それらを今度は、大人のあなたが、自分に与えてゆけます。
そのための、理解の土台を、本ワークショップで作ってゆきます。
年度テーマのご案内
［設定のある年度、あるいはコースに限る］
本コースは、実践（ワーク）中心のコースとなります。
コースの大半が実践となりますので、年度テーマは設けておりません。
コースの大半が実践となりますので、年度テーマは設けておりません。
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ONSA WORKSHOP とは、自分らしく生きるためのワークショップ（体験型講座）。
