ーーー　答えはぜんぶ　内側にある
　　　　あとはそれを見つけてあげるだけで大丈夫ーーー

不定期開催 『時間のためのちいさなワークショップ』

：：　はじめに

「心の中の夢に、いつGOを出すの？」
もし、繰り返しそんなことを思っていたら。本気で、心の中のキラキラに「GO！」を出しませんか？
今こそ、始めましょう。

人は誰でも、「変わりたい」と思っています。
そして「変わる」ということは、無理矢理自分以外のものにさせられることではありません。
そうではなくて、優しい目線を持って、自分のいちばん素晴らしいところを探してあげること。
そして、今まで発見されるのを待って、がんばってきた自分を認めてあげる。そうして、自分と仲良くなることが、「変わる」ということです。

今までバラバラだった自分自身......自分自身のひとつひとつの考えを吟味して、丁寧に取捨選択してゆく。そうやって、自分自身を統合してゆくのがワークショップの場です。

自分自身の第一の理解者であり、世界で最高の味方であるのは、自分です。そんな自分の目標のために行う「努力」と、夢をあきらめたり、素直な気持ちを押し込めたりする「ガマン」は、まったく違います。
新しい方法......「自分を優しく肯定してあげる、そして行動する」　
これを日常の中で生きてゆくことが、夢をかなえることであり、肯定的で前向きで、現実的な方法です。本ワークショップでは、いずれのクラスでも、これらの考に基づいたスキルを一緒に試してゆきます。

ところで、時間を生きていると、定期的に掃除なしには時間にススがたまってきます。
これは普通のこと。自然に、なるに任せるのもいいですが、ためらっているうちに、時間はどんどん過ぎてゆきます。
だから、「私の時間なんて、まあ......こんなもの」は、そろそろストップ。なぜなら、心から「生まれてきてよかった！」と幸せを感じるために、私たちは時間を過ごしているのですから。

本ワークショップの良さは、「明るさ」です。
変化の時は、誰だって大変。
どうせなら、明るく楽しく乗り越えよう！　乗り越えにはパワーが必要だけれど、その向こうに新しい未来があるのを、私たちは心のどこかで既に知っています。
そして何より、本気の時間は楽しい！
楽しい時間、新しい発見、新しいステージへの第一歩を、ぜひご一緒しましょう。
あなたのお越しをお待ちしています。

【募集終了】
2008年最後の『時間のためのちいさなワークショップ』ご案内です

第８回	時間のためのちいさなワークショップ
クラス名	内容	開催日時	場所・金額など詳細 （会場ご注意ください）
いとすぎ クラス	『キホンの時間術を学ぶクラス』 ーースケジュール帳と向き合うクラス 詳しくはこちらをクリック！	第１回　2008年12月6日（土）　 　　　　18:00-20:00 第２回　2008年12月7日（日）　 　　　　18:00-20:00	横浜 神奈川近代文学館 こちらをクリック
はるにれ クラス	『キホンの時間術を学ぶクラス』 ーー夢と向き合いミニコラージュを作るクラス 詳しくはこちらをクリック！	第１回　2008年12月13日（土）　 　　　　18:00-20:00 第２回　2008年12月14日（日）　 　　　　18:00-20:00	横浜 神奈川近代文学館 こちらをクリック

●　各クラス共通のワーク

１）プレワーク（半月前より行うワーク）
２）インターワーク（ワークショップのあいまに行うワーク）
３）アフターワーク（ワークショップ後に行うワーク）
４）時間の処方箋　ワークショップ終了後に、時間を乗り切る処方箋を差し上げます
５）祝福の宿題：自分を祝福しよう！　＋　変化の証拠を残しておこう！

●（１）『キホンの時間術を学ぶクラス』

キホンは、いちばん強い。地味に見えて、いちばん即効性があります。
流されるままに一日、一週間、一ヶ月が終わってしまうのは、もったいないと思いませんか？
時間をうまく使えない人が、夢をかなえる最短距離は、「キホン」をしっかりマスターすること。時間をうまく楽しく使えば、ただそれだけで、もっと夢に近づけます。
本クラスでは、時間術・手帳術のキホンを学びます。

「なんだか、あんまり楽しくない」
「私の時間なんて、こんなもんかな」
は、そろそろサヨナラ。
生きるのは、楽しいことのはず。そして、あなたの心の中には「こうなったら楽しい」「これが実現したら幸せ！」がいっぱい眠っているはずです。
「楽しさ」を取り戻しましょう。それは、あなたの心の中にしっかり眠っています。

「いとすぎクラス」と「はるにれクラス」、２つの基本クラスで選択を迷ったら......。
とにかくスケジュール帳をつけられるようになりたい、バタバタしないで・あるいはだらだらしないで時間を過ごしたい！　という人は前半（いとすぎ）クラスを。気になっている夢があるけれど、時間もうまく使えないし......でも第一歩を踏み出したい！　という人は後半（はるにれ）クラスを選択してみてください。

また今回は、特に「エゴ」（心理学用語で言う「自我」）の役割について、詳しくお話ししたいと思います。心の中で「私ははダメだ」「まだまだ足りない」「そんなことやってるからダメなんだ」「もっとがんばらなくては」......とウルサイ声が「エゴ＝自我」です。
認知できないものは変えられませんが、理解を深めることで、心の整理がつきます。整理がついて冷静に見られるようになれば、現状に変化をもたらすことができます。

繰り返しになりますが、「変わる」ということは、無理矢理、自分以外のものにさせられることではありません。
そうではなくて、優しい目線を持って、自分のいちばん素晴らしいところを探してあげること。
そして、今まで発見されるのを待って、がんばってきた自分を認めてあげる。そうして、自分と仲良くなることが、「変わる」ということです。

同時に、今までバラバラだった自分自身......自分自身のひとつひとつの考えを吟味して、丁寧に取捨選択してゆく。そうやって、自分自身を統合してゆくのがワークショップの場です。

今までの時間をいったんリセット。新しい時間習慣に生まれ変わります。
まだ本ワークショップに参加したことがないなら、このクラスがだんぜんお薦めです。
基本のチカラは、すごい！　 基本をきっちりやることは、良い方向へ急激に変わってゆくチャンス。「基本をやる」というだけで、夢をかなえた先輩は、ワークショップクラスにたくさんいます。
（詳しくは、過去のワークショップ体験談をどうぞ。）
あなたも、仲間入りしてください！

過去のワークショップ体験談はこちら！

●（２）『制限を破り、喜びを増すクラス』（中級向き）

どうして、めいっぱいの幸せを想像するのは怖いの？
「もっと幸せになろう！」と考えるたび、どうして天井があるように感じてしまうのだろう。なぜ遠慮してしまうのだろう。よく考えれば誰にも迷惑をかけないのに、幸福になるのは、......どうして怖いのだろう？

私たちはなぜか、幸せに対する恐怖を持ち合わせています。まるで幸せには限界があるように、自らを制限してしまうのです。本当は、そんなこと必要ないのに。

さまざまな「思い込み」が、心の中に散らばっています。それは、生まれてから今までの間で、様々なところから拾ってきた思考のかたまり。無意識の中にしずみこんで、知らないうちに心を不安にさせます。
正しいやり方は、過去とケンカせず、今までがんばってきた自分を受け入れて、祝福して、さらなる幸福を願うこと。当クラスでは、「無意識の思い込み」を白日のもとにさらして、「夢をかなえるのは、なんだかコワイ」「私なんかが、こんなにすばらしくなっていいの？（もちろん、いいに決まっています！）」という気持ちを乗り越えます。
そうして、あなたの心の中にある「本当はこうなりたい！！」を、様々な方法で宣言してゆきます。

自分の欲しいものを、もっともっと明確にします。細部まで想像して、その結果出てきた「コワイ！」をあぶり出します。「コワイ！」の反動の、「これぐらいで、いいや」も、乗り越えてしまいます。同時に、あなたらしくない夢.......他人から与えられた、ステレオタイプのイメージの夢（恐怖をあおります）も手放します。

本当は夢があって、でもハッキリと口に出す勇気が持てなかった。これを機会に、もっともっとすばらしい自分にチャレンジしてゆきたい！　そう思っている方はぜひご参加ください。
時間の使い方がある程度上手にできていて（もちろん、完璧でなくても大丈夫！）、「こんな夢をかなえたい！」と何となく、心の中で言葉にできる方のご参加をお勧めします。

過去のワークショップ体験談はこちら！

Back To Top