DQ-05 ｜「古い時間の、浄化の儀式」｜ 詳細

第５回目のテーマは、時間の浄化。
徹底的な「スケジュール断捨離」を行います。

自分にとって意味のある予定だけを残し、不必要な予定は、スケジュール帳の上から浄化。
現実レベルでの決断と選択を整理し、変えてゆく回です。

「１年で使える時間は、実は、少ししかない」
それならば、自分にとって意味のあることにしか、関わってはいられない。

ところが、この現実が見えていないと、安易な口約束を繰り返してしまいます。
他人と、何より自分自身と......。

その結果、
「やると言ったあれが、終わっていない」
「これも、やっていない」
「いつも、口ばかり」
大量の「未完了の約束」が、しじゅう追いかけてきて、心を圧迫してゆく。

「未完了の約束」は、見えないはずなのに、とても重い感覚がします。

本講座では、まずは「未完了の約束」に、自覚的になります。
思い出せる限り、すべて書き出します。


「見える化」し、自覚的になったら、振り分けです。
必要のないものや、意味をなさないものに、お別れを告げます。

「やめます」と宣言して、未完了を「完了」にしてゆく。
断念するものに関しては、「断念する」と、明確に宣言します。


ひとつずつ、「古い約束」を分類することで、時間の中を大掃除。
引き換えに、雑念なく生きられる「今ここ」の時間スペースを、物理的に出現させてゆきます。