2016.09-12月開催 「ONSA Web. WORKSHOP(2)コース2/STEP.2(前期日程)」えばーごーるどクラス

タイトルはじまり目印

A. K. さん(40代以上/北海道よりご参加) えばーごーるどクラス


タイトル下の線


この3ヶ月、スタートは何か重いものを抱えスタートしました。

その中で課題を行うことは気持ちの整理に繋がりました。
なぜ、仕事関係の人とのやり取りが苦しいのか、いつも失敗したと後悔ばかりなのか。
相手だけでなく自分をコントロールしているから辛くなることが分かりました。
簡単に「あの人が悪い」「自分が悪い」と犯人捜しはできますが、この3ヶ月だけは、丁寧に自分の気持ちを拾うことができました。

後半の課題は投稿できずに終わりますが、仕事ばかりでばたばたとしている時に1日だけ “遊ぶ” を意識して過ごしました。
なんとなく過ごす時間と意識して楽しもうと集中すると思った以上に楽しく過ごし、次の日から仕事に集中することができました。

本当に心から自由な時間を過ごすことは成長に欠かせないことだと思います。
逃げの遊びではなく、上手に遊ぶことを行っていきたいです。


文節区切りの線


私は辛い3ヶ月を良く乗り越えたと思います。
自分を大切にすることはあまりできなかったかもしれないけれど、大切にすることは自分の気持ちをくみ取ることだと分かったので、「よくやった」と私に伝えたいと思います。

ありがとうございました。



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ONSA WORKSHOP は、「体験者」であり「回復者」が主催者のワークショップ。
その体験から、実際に回復(リカバー)した者が主催となりますため、実践的な内容となっております。

あなたの、その状況も気持ちも多分、"体験して" "知っている"。
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