04 ｜ 「生きる時間をとりあげられた」人に出る具体的な症状

［ INDEX ］

［１］
物理的あるいは精神的な意味で、家族やパートナーとべったりだと、苦しくなる。
自分一人の時間や、空間がほしい。

一人になると、正直、ホッとする。
一人でいる時だけしか、本当の意味で、くつろげない。

［２］
人との適切な距離感が、感覚として理解できる。
だから、距離感が混乱している時に、もやもやする。

人と近づきすぎると、あるいは、人に近づかれすぎると、苦しくなる。

［３］
他人の力を借りずに、弱音を吐かず、一人でやり遂げる。
客観的に言って、周りの誰よりも、優秀に成し遂げられている。
でも、目標どおり達成できたはずなのに、苦しい。

［４］
義務や責任を、たくさん抱え込んでしまい、苦しくなる。
しかも、先を見越して、数手を先読みして、優秀にこなすことができる。

それゆえ、もっと頼まれて、もっと抱え込んでしまう。
発達し過ぎた責任感で、用事をパンパンに抱え込んでいることが、苦しみの原因のひとつだと思う。

［５］
人に頼らなくとも、そこそこ自立して、生きてゆける。
ところが、つい反射的に、人の顔色をうかがってしまう。

「人とは、一緒に『いなければいけないのだ』」
その結果、他人に巻き込まれたり、引きずられたり、影響を受けすぎてしまう。

［６］
年齢に応じたライフステージということが、理解できている。
それゆえ、焦りの感覚がある。

外側は、年齢に応じたライフステージに、立派に至っている。
たとえば、学校に在学中とか、就職活動中、会社で部下がいる、結婚して子がいるなど。

でも、どんなライフステージの時でも、自分が「まだまだだ」という感覚がある。
自分が今いる年齢相応の、外側の基準に達しているにもかかわらず、内面の感覚との乖離（かいり）がある。

「私は、何かが至っていない」
「何かが欠けていて、不安だ」
というような、土台の不確かな感覚がある。

［１］
物理的あるいは精神的な意味で、家族や友達、恋人とべったりで、離れられない。
現実として、人と離れられない。
事実、人と、しょっちゅう一緒にいる。

［２］
人と離れると、心細くなる。
どうしていいか、わからなくなる。自分で決められない。

［３］
他人の力を借りないと、何かが全うできない。

学生時代も、その時々で、誰かに手伝ってもらいながら、課題をクリアしてきた。
社会に出てからも、誰かに手伝ってもらったり、指示してもらって、仕事や日常生活を進めてきた。
誰かの手助けや、助言があることが前提で、仕事や日常生活が成り立っている。

逆に言えば、誰かに指示してもらったり、マニュアルのある仕事は、とても上手にできる傾向がある。
（たとえば、40代まで「マニュアルありき」「指示ありき」の仕事を、担当しているなど）

［４］
人に頼らないと、現実が立ちゆかない。

手続きが怖い。
お金の管理ができない。
旅行に行ったり、出かけたりするのは、予測困難なことが多くて怖い。

［５］
年齢に応じたライフステージに、至れていない。
（* あなたがまだ、学生である場合は、イメージしづらいかもしれません。その場合は、ひとつ後の表も、参考にしてください）

［６］
相応の年齢に至っているにもかかわらず、老後を含む、将来のことを考えていない。
不安は覚えるが、行動レベルに移れていない。

あるいは、どうやって生き抜いてゆくかの戦略を、うまくイメージできない。

［１］
「やろう」とは思うし、自分なりに、取り組んでいるつもり。
でも、現実には「できていない」「変わっていない」ことが多い。

［２］
自分なりに、「できるだろう」「できている」と思っているレベル。
これと、世間で言う「達成レベル」とのあいだに、大きな差があるようだ。

［３］
自分の中での考えや意見と、「現実」の間の想定が、かけ離れていることが多い。
「甘い」と言われることが、多い。

［４］
学校生活や、社会生活の中で、人に手助けを受けたり、助けてもらうことを中心にして、その時々の課題をクリアしてきた。

逆に言えば、助けがない時は、課題をクリアできなかった。
挫折したり、失敗した。
なぜ失敗したのかも、理由が、うまくわからなかった。

［５］
自分自身の力で、適切に決められない。

つい、人の考えに、依存してしまう。
あるいは、人の言った通りにしてしまう。

自分で決めたことは、想定とかけ離れてしまう。
だから、人の言うことに従っていたほうがいい。
総じて、受け身である。

［６］
時間管理、金銭管理、身の回りの管理、家事などが苦手。
運転が苦手。あるいは、料理や片付けが苦手。

がんばろうとチャレンジしても、現実として、うまくできないことが多い。
三日坊主が多い。
気をつけているのに、提出物などを忘れがちなことがある。

［７］
年齢を重ねても、年齢相応の「外側」（仕事や収入など）が、ともないにくい。

学生の場合は、授業やテストなどに、ついてゆけないことがあった。
あるいは、特定の科目のみ、ついてゆけない科目があった。

［８］
いろいろなことに対して、
「これは、自分に言われていることだ」
「自分も、当事者なのだ」
という意識が、薄いか、無い。

自分だけ、強く責められることを、経験したことがある。
あるいは、よく経験する。

［９］
「空気を読んで」
「不思議ちゃん」
と言われることが多い。
あるいは、自分でも「空気を読むのが苦手」と感じることがある。

［10］
後から考えるとわかるのだが、なぜか同じ間違いを、何度も繰り返す傾向がある。
しかも、その間違いに突入する前に、「同じ間違いに突入しようとしている」と、気づくことができない。