問題提起
「自分の望む人生を、ほんとうに選択してもいい」
「そのために、できるかぎりの時間資源を、注ぎ込んでいい」
もし、心底そんなふうに信じ、行動できているなら。
そこには確実に、自己肯定の概念が、存在するに違いありません。
-
逆から見るなら、こうも言えるでしょう。
「自分に、まっさきに、時間資源をかけられない」
大体において、この時間は、自分が生きるものであるはず。
それなのに、脊髄反射というぐらいの自然さで、他者を優先する。
具体的には、他人のニーズや欲求・意見のほうを、つい、先に扱ってしまう。
そうなっている時は、自己肯定・自己主張のどちらもが、どこかに消えているに違いありません。
小さな問題提起
テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです
解決の方向
あらためて、これは、あなたご自身が生きる時間。
あなたが主役の、あなたの人生。
本来なら、自分で選択・決断したことを、現実の中で生きるという営み。
それが、この時間を、生きることの意味でしょう。
それゆえ、そうでない時、もしかしたらこの時間は、「自分が生きるもの」となっていないかもしれません。
-
そのようなことを避けたいため、当コースではまず、「自己イメージ（セルフイメージ）」を棚卸してゆきます。
「自己肯定」の元となるはずの、「自己イメージ」。
それは、適切な自己理解のこと。
そのため、誤ったまま、初期設定で信じ込んでしまっている「自己イメージ」は、適切な自己理解につながらないでしょう。
適切でない自己理解は、適切な自己肯定に、絶対につながらないはずです。
ここが、言うなれば、玉突き事故になっている可能性が。
-
そのため、まずは上の確認作業を行い、「自己理解」「自己肯定」の概念を確認。
次に、自己主張の概念もまた、確認してゆきます。
なぜなら、「がまん」と「がんばり」に基づいた生き方の上で、時に自己主張は、「わがまま」とレッテルを貼られがちに。
だからこそ、検証して、必要なら置き換える。
知らずに学んだ方法が、自分を苦しめるものである場合、新しくて機能する方法と、とりかえてゆきます。
小さな問題提起
テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです
主催者から見える景色
「『自己肯定』といえば、アファメーション等を用いたりしながら、自分を肯定してゆくもの」
そのように理解されている方が、多い印象を受けます。
ですが、それが正しいやり方であるならば、正直、もやもやします。
というのも、その背景には、
「アファメーションで置き換えないと、容認できない自分」
このような土台が、暗に、あることになりますから。
おそらく、その点が、誤解のもとになっているように感じます。
事実は、「容認できない自分」など、存在しないでしょう。
-
だから、その方法はもしかして、うまくゆかないのかもしれません。
誤った理解にもとづいた方法は、詰まるところ、ただの気休めに終わってしまうでしょう。
この、一種のねじれに気づき、ねじれた理解を自覚できた方。
この皆さまは、「自己肯定」というあたりまえの行為が、あたりまえに、できるようになります。
-
「自己肯定......ありのままの自分を、そのまま肯定すること」
それは、すべての生命の営み・社会的な活動の、基礎となる状態。
よろしければぜひ、自分に対する、あなたご自身の誤解を解きに、お越しいただきたいと願っています。
矛盾を抱えること自体は、弱さの証ではなく、心が調整を試みているサインです。
この記事では、その仕組みを心理学の視点からひもといていきます。なじみのない方にも、まずは全体の流れがつかめるように進めます。
小さな問題提起
テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです・テストです