「自分と、もっと出会ってゆく」ONSA WORKSHOP。
「時間」と「心」（共依存）のテーマに向き合っています

迷子になった自分と、ふたたび、出会ってゆく。
温かな居場所に、もどってゆく。

ONSA WORKSHOP は、”あなたが主役” の時間をとりもどすための、体験型講座。
2003年以来、開講数370開催以上の、ロングセラー・ワークショップです。

あなたの大切な「時間」と「心」……。
あなたの人生を “とりもどす” ための、実践的講座を開講しています。

それは、こうしてはじまった。


「何かが、おかしい」
「でも、何がおかしいのか、うまくわからない」

がんばっても、"向上" しても、「生きる」意味が、実感としてわからない。

温かな人生を、「本当に」生きる。


ONSA WORKSHOP では、"その謎" を、一緒にといてゆきます。

人生は、一度きり。
実感のある時間を、「本当に」生きたい。

あなたの幸せは、この世界の、一大事です。
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ONSA WORKSHOP ｜ 自分となかなおりする。自分を好きになる
ONSA WORKSHOP とは、「体験型講座」のこと

「何かが、おかしい」
「"自分" から、迷子になってしまった」
原因の正体は、おそらく「共依存」という習慣。

時間と心に、悪影響を与える......「共依存」。
目標は、これを乗り越えて、自分を幸せにする力をつけること。

そのために、３種類のプログラムをご提供しています。
｜ 自分をとりもどしてゆく ｜ ONSA WORKSHOP のよいところ
グループワークなので、仲間がいる。一人ではない
安全厳守。プライバシーが守られながら、ワークできる
スケジュールがはっきりしているので、計画が立てやすい
コース順があるので、進めやすい。"とりもどす" ワーク自体に集中できる

みんなで集まって、ワーク。
ONSA WORKSHOP（対面式）

「夏開催」と「秋開催」のコースバリエーションを中心とした、基本のコース。知識の学習や、ロールプレイによる実践をふくめ、「自分をとりもどす」を総合的に学んでゆきます。

通常時は、会場での対面開催。
コロナ下では、オンライン（Zoom）で、対面開催しています。
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｜ コース内容を見る

オンラインで受講できる。
ONSA Web. WORKSHOP（ウェブ・ワークショップ）

ご自宅のパソコンから参加できる、オンラインのワークショップ。
時間や場所にしばられず、いつでも、学びにつながれます。
これ以上、心細さの中に、一人で取り残されません。
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｜ コース内容を見る

トラウマ反応を、きりはなす。
ONSA トラウマケア・セッション

「いつも緊張している」「他人の目が、気になってしかたがない」「わけもなく、怖い」「理由のわからない恐怖が抜けない」……。
その、謎の “ぐるぐる” からは、自由になれる。
世界の見えかたが、変わる体験です。
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｜ コース内容を見る

ONSA WORKSHOP ｜ 自分となかなおりする。自分を好きになる
基本情報

ご参加前にご一読いただける、ONSA WORKSHOP の基本情報一覧です。
ここが強み ｜ ONSA WORKSHOP の特別なところ
明るいけれど、超真剣。主催者が、実際の体験者であり回復経験者
"人生をとりもどす" ことに、真剣に向き合う人たちが集まっている
"症状の軽減" がゴールではなく、"あなたの人生をとりもどすこと" がゴール
「意味がわかって」「安心して」、時間を生きてゆく。今度は、自分と一緒に

参加前に、知っておきたい下知識

「ONSA WORKSHOP では、どんなことをしているの？」
「どんな人が、参加できるの？」
ご参加前にお読みいただきたい、下知識を集めています。
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｜ 基礎的な知識を確認する

すでにご参加の、「お仲間さん」からメッセージ

PAY FORWARD（ペイ・フォーワード）とは、「次の人につなぐ」という意味。ご参加者の皆さまから贈られた、体験者ならではのメッセージを集めています。
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｜ 参加した人の感想を聞く

よく似た症状……「発達障害（グレーゾーン）」

ONSA WORKSHOP のサポート対象とは異なる、別のケアーが必要な症状です。
時間もお金も、ムダにする前に。情報を知っておくだけでも、役に立ちます。
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｜ 情報を読む



｜ ONSA WORKSHOP ギフトテーマ
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｜ ONSA からの　時間のギフトテーマ
　ONSA WORKSHOP にご参加の皆さま　ここに集うすべての皆さまへ
９月 - 内省。ふたたび内側へと向かいはじめる月 ｜ 怒りからの解放

「怒り」
もっとも強烈なキーワードになりえる、この言葉。

９月のテーマは、「怒り」。

季節が向きを変え、ものごとが内側に向かう、スタートの月であるからこそ。
心に耳を澄ませて、大切なことに、またひとつ、気づいてゆきたい。

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Gift from ONSA（藤沢優月）