『夢をかなえる人の手帳2024』もくじ

• 説明と表類
  • ごあいさつ／まずは、いちばん「好き」なことから／１年のはじめに／表類を使ってゆく／いよいよ新しい１年へ
    12年カレンダー／年間カレンダー／年間表／ワクワクリスト／ライフサークル
    11月月間表／12月月間表／１年の終わりに／巻末フリーページ

• 1st. Quarter ｜「今、私はこれが嫌」......自分の気持ちを知るステージ
  • 11月　「その想いは、口に出していいこと」
  • 12月　「嫌」のかげには、「こうしたい」がある
  • １月　「偽りの甘さ」に、流されていることに気づく

• 2nd. Quarter ｜「私はこうしたい」......自分の望みを知るステージ
  • ２月　自分のために時間を作る。忙しさを存在証明代わりにしない。
  • ３月　まずは10分から対話。「私はどうしたい？」をあぶり出す。
  • ４月　「そうすべきだから」ではなく、「私はこうしたい」へ。

• ３rd. Quarter ｜ 計画と行動のステージ
  • ５月　「私には、現状を変えることができる」
  • ６月　準備なんて、永遠にできない。だから今、スタートする。
  • ７月　「変えるための、行動の一歩目」......パターンを破る。

• 4th. Quarter ｜ 行動とフィードバックのステージ
  • ８月　かなってしまう未来を信じて、一歩を踏み出す。
  • ９月　一度で、あきらめてしまわない。
  • 10月　かなってきた事柄は、これからも「かない続ける」証明。