第11回 ｜
「『心』と『身体』の勉強会」のテーマ
第11回 ｜「『心』と『身体』の勉強会」のテーマ
この感覚から学びをスタート ｜
頭が冴えて、思考が同じところを回り、うまく眠れない。他人の気配を無意識にうかがい、際限なく反芻してしまいます。
仕事やプライベートの関係の中で、目立った問題が勃発しているわけではない。
それなのに、自分の行動や言動を、際限なくぐるぐると、反芻してしまう。
「これは、言ってよかったことなのか」
「まずかったのか」
「どう思われただろう。どんなふうに受け取られたのか」
このような、厳しい自己検閲の習慣に悩まされているなら、参加するタイミングを迎えている勉強会です。
それなのに、自分の行動や言動を、際限なくぐるぐると、反芻してしまう。
「これは、言ってよかったことなのか」
「まずかったのか」
「どう思われただろう。どんなふうに受け取られたのか」
このような、厳しい自己検閲の習慣に悩まされているなら、参加するタイミングを迎えている勉強会です。
現実レベルの肌感覚・体感覚からスタート
まずは、毎回ここから、話がスタートします。
会社や社会・日常レベルで発生する、「あれっ？」という違和感。
行き違いや、心をざわざわさせるトラブル。
現実の中ではなぜ、どこかで見たような景色を、何度も再体験するのだろう......。
この根拠を、さまざまな具体的知識をまじえて、理解してゆきたいです。
その上で、現実から遊離しないよう、たとえば「『自分の命を、自分で守る』勉強会」や、「安心・幸せな人生の必須知識 ｜ “無自覚型” 共依存を知る」で扱う知識で土台します。
ここまでが、スタート地点の確認です。
会社や社会・日常レベルで発生する、「あれっ？」という違和感。
行き違いや、心をざわざわさせるトラブル。
現実の中ではなぜ、どこかで見たような景色を、何度も再体験するのだろう......。
この根拠を、さまざまな具体的知識をまじえて、理解してゆきたいです。
その上で、現実から遊離しないよう、たとえば「『自分の命を、自分で守る』勉強会」や、「安心・幸せな人生の必須知識 ｜ “無自覚型” 共依存を知る」で扱う知識で土台します。
ここまでが、スタート地点の確認です。
あらためて、今回のテーマ
その上で、あらためて私たちはなぜ、しばしば同じような現実を繰り返してしまうのか。
押し寄せる日々のあれこれにひるんだり、似たような景色を見てしまうのか。
あるいは、自分の現実を、みずから危険にさらしてしまうのか......。
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１年の最後に位置する勉強会では、すべての基本をおさらい。
人生決断のすべてが、無意識にずれてゆく原因となりうる「共依存」。この状態から脱出するための、基本の知識・手順を整理します。
「共依存」について、概念として・用語として知らないなら、日々の表面上の現象は、ばらばらに起こっているように見えます。反対に、学ぶこと・知ることができると、さまざまな違和感や不具合が、同じ根から派生していることに気づけるようになります。
現象が、一貫して見えてきたなら、吉報です。
つまり、解決できるようになるのです。
人生決断のすべてが、無意識にずれてゆく原因となりうる「共依存」。この状態から脱出するための、基本の知識・手順を整理します。
「共依存」について、概念として・用語として知らないなら、日々の表面上の現象は、ばらばらに起こっているように見えます。反対に、学ぶこと・知ることができると、さまざまな違和感や不具合が、同じ根から派生していることに気づけるようになります。
現象が、一貫して見えてきたなら、吉報です。
つまり、解決できるようになるのです。
以下ついて、心理学的知識をもとに理解
以下すべて、心理学的知識・概念下で ｜
・いわゆる、人生「回復」作業の基本を、ひとしきり、すべておさらい・嗜癖（しへき）・愛着・12ステップ・基本ルール等、重要ワードを整理
・人生「回復」作業のプロセスで起こることを、時系列で整理（縦断情報）
・人生「回復」作業のプロセスで起こることを、項目別に整理（横断情報）
・人生「回復」作業のプロセスでの心構え・準備を、時系列で整理（縦断情報）
・人生「回復」作業のプロセスでの心構え・準備を、項目別に整理（横断情報）
上記の知識を学ぶことで、「今ここ」の違和感の正体を言語化。
知識レベルの現象が、現実の中でも確かに起こっていることを、つなげて理解してゆきます。
仕組みを理解できれば、対処ができるようになる。
現実レベルでの違和感や、行動選択を、新しく変えてゆくことができるようになります。
「ほんとうの自分と、手をつなごう」
