Ｓちゃん（自分）へ

Ｓちゃん、12週間＝３ヶ月間ワークにしがみついて、よく頑張ったね。

課題を提出しない・できない週が続いたけど…。
途中で「子どもの魔法の解決法」を選択して、
「ぐしゃぐしゃポイっ！」せず、
「『できない自分』を見たくないから、途中で止める」という選択もせず、
本当によく最後までしがみつきました。えらかったね。

今回の「おうしゅうクラス」に申込んだときは、
おじいちゃんが亡くなったばかりで、しんどくて、
回復の作業に、私自身に、今に集中できるか不安だったね。

また、
今はお母さんのお兄ちゃんが病気で、数日中に容体が急変する恐れがある。
私はいつ「もしもの時」がくるのか不安である。

でも、私は兄ちゃんやお母さん、おばあちゃんたちの心配ばかりして、
私を大事にせず、私自身に集中していない・重心がなく、
私が何を感じているのかから目をそらしているため、
「しんどい」「モヤモヤする」と感じている。
そして、
回復のための病院やカウンセリング、
ワークショップ、本などの費用をまかなうため、
週５でバイトに精を出している。

なんだろう…。
本当に日々の生活をしながら、
現実の世界を生きながら、
回復作業にしがみついているんだ、ということを実感している。

回復作業をしているからと言って、現実の世界は待ってくれない。
日々の生活をしているからと言って、自然に共依存から回復はしてくれない。

そして、
本当に、本当に意識して「灯台の時間」を取らないと、
日々の生活のさまつなことや、
まわりの変化に巻き込まれて、
回復作業に集中できない、集中しにくいということも実感しました。



今回２度目の Web. WORKSHOP「コース２／STEP.１（前期日程）」の登山でしたが、最初から最後まで前回と同じ山には見えなくて、
違う山を間違って登っているように感じて、
「本当に前回と同じ山を登ってる？」
「課題を読んでも、前回よりハッとすることが少ない？」
とどんどん不安に感じていっていました。

カウンセラーの先生曰く、
前回にスミからスミまで丁寧に熟読していたら、
感じることが少なく感じたりするかもしれない、
とアドバイスをもらったケド…。

たしかに前回は１行１行ていねいに読んで、
感じたり、思ったり、考えたりしたことが流れないよう、
逐一、メモしていました。
感じきってしまっていたのだろうか？

また、もうひとつには、
回復中のすべりやすいところで、
「落ち着いてきた（ように見える）から、
ゴチャゴチャにも対処できるようになって、
大丈夫では？」という根拠のない自信があって、
油断しているのかもしれない、と思っています。

なぜなら、
「トラブルに対処できるようになってきた（ようにみえる）。」
「巻き込まれても以前ほどしんどくない（かも）。」
「目立ったトラブルがない（ようにみえる）。」と、
平和で穏やかな気持ちでいたと思ったら…。
また、
バイト先で後輩との関係、ご機嫌うかがいに悩み始め、
「あの後輩がいるからバイト行くの苦痛。ヤダ。」
と思うようになっている。

「摘んだハズなのに、また新しい芽が出てくる。なんでじゃ？！」

やっぱり、
私の内側を、手強い習慣を、「子どもの魔法の解決法」を、
新しい方法に意識して変えていく必要がある、と思う。
私の外側を変えるという方法は行き止まりで、
扉が閉まっているんだな、とも思っている。



そして、
上手に（出たッ！　子どもの魔法の思考！！）
この「おうしゅうクラス」の山が登れない自分を責めていました。

「なんでできないの？！　やれば出来るでしょう！！」
「どうしてやらないの？！　やりたくないの？！」
「だったら、止めなさい！　やるだけムダよ。」と、

子どものころに聞いたお母さんの言い方と同じような台詞で、
私は私自身を責めていた。

でも、
様々な山を登った経験から私は、
これは私の「子どもの魔法の解決法」ではないだろうか、
と気づくことができました。
（気づくまで時間はかかったけど…また責めてるよ…。）

だから、
私は「ぐしゃぐしゃぽいっ」するのではなく、
格好悪くてもいい、下手でもいい、ボロボロでも、完ぺきでなくてもいい、
ワークショップに戻ろう、と決めて戻りました。
その気づきと決意と行動のおかげで、
私はもうすぐで登頂できそうです。



Ｓちゃん、本当によく12週間、ワークにしがみついたね。えらいよ！
途中で投げ出さず、最後までやり遂げたＳちゃんを誇りに思うよ！！

そして、
私は私に集中して、今に集中して、もっと私をよく知りたい。
私は意識して時間を確保して、回復作業に取り組むことで、
私の生きにくい習慣、「子どもの魔法の解決法」に気づきたい。

私は意識して新しい習慣をトライ＆エラーして練習したい。
そのためにも、回復作業を続けたい、と思います。

そして、
私自身の力で、私自身の人生を選んで生きていく、
「大人の力」をつけたいです。