開催コースのテーマ ｜
「コース１／STEP.１」のテーマは、「時間と心を整えて、変化の土台をつくる」。
時間習慣を整えることで、人生コースを具体的に変えてゆくための、土台を作る回です。
成果 - 達成すること
スケジュール帳を使い、用事や予定を「見える化」することで、自身の時間パターンを自覚してゆく
「私は、どう生きたいの？」
「そのために、時間をどう使いたい？」
- この質問に答えてゆく
コース情報
コース難易度・およびご参加順位
開催テーマの説明
何かを変えたい時は、時間習慣を変えることからスタートです。
すべての土台となる、時間習慣を整えることから、はじめます。
言い換えるなら、人生コースの変更に取り組める時間を、現実生活の中で、確保してゆくのです。
なぜ、このテーマが重要なのでしょうか。
「時間習慣が変わると、現実が変わる」- この、嬉しい現象が起こるためです。
私は、自分がどれだけ無理のある時間の使い方をしようとしているかが、少しずつ見えるようになってきた。
誰かに何かを証明しようと、私は誰か分からない他人目線で生きてきた。
自分のことをよく観察しようとしている。
どこまでできているかは別にして、努力している自分のことを、私は認めてあげたいと思う。
目標 - 同開催で達成すること
本コースでは、スケジュール帳を使いながら、徹底的に、時間を「見える化」してゆきます。
具体的には、「がまん」と「がんばり」で、自分を追い込んでゆくスタイルを、やめてゆきます。
代わりに、長続きする、現実的な時間配分で、日々をやりくりする訓練をはじめてゆきます。
この目標を達成すると、その先には、どんな景色が見えてくるのでしょうか。
その先に見えてくる景色は、「自分が信頼できる感じ」......安心感と安定です。
日々手帳を使って時間を意識してきたことで、自分がこの時間でできるのはこれくらいで、１日ではこれくらい、１週間ではこれくらいという自分ができる分量の感覚が身についてきて、自分をより理解できるようになった。
（ご参加者様より）今すぐに何かができるようになりたいとか、今すぐ変わりたいなどという無謀な考えが本当に無謀だということ、必要な時間をかけてこつこつ一つ一つ必要なことをやっていくのが大切だということ、そのようにするしか何かをやっていくことはできないということを体感として理解できてきた。
（ご参加者様より）| ［ご受講に際してのご留意事項］ | ［１］ONSA Web. WORKSHOP は、１度に２コース以上を、同時にご受講いただくことはできません。１コースずつ、順番にご受講ください。 | ［２］「コース２」に進まず、「コース１」だけをお受けいただくこともできます。 | ［３］「コース１」が完了した段階で、必要なサポートに回られた方がよい方、ならびに「ONSA WORKSHOP（対面式）」を受講された方がよい方に、お知らせを申し上げる場合がございます。 | ［４］「コース２」よりも先に、必要なケアーを受けられた方がよいと思われます方にも、フィードバックを申し上げる場合がございます。 |