「コース3/STEP.2(後期日程)」【未来の時間を、ふかんする】| 望む人生を、生きるために。新しい基礎計画を、ひとつずつ立てる

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「コース3/STEP.2(後期日程)」【未来の時間を、ふかんする】| 望む人生を、生きるために。新しい基礎計画を、ひとつずつ立てる


「私の中の時間を、統合してゆく」
失った時間を埋めてゆくことで、
新しい時間が、動き出します。

| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)

健康的な人が
どうしてそんな風に生きられるのか分からなかった。

幸せそうに見えることこそが、ずっと私にとって重要なことだった。
幸せかどうかじゃなくて。
色んなことが繋がって、
こんな風に人生がこんがらがった理由が徐々に分かってきた。
今は幸せを感じられるし、
どうしたらそう感じられるのか、私のことが徐々に分かってきた。
現実的であることと、理想とは、
健康な世界では繋がっていて、無理なく調和していること。

私の中では、バラバラに存在していることが、
本当はすべて繋がっていることが分かり、
具体的に何が非現実的になっているのかが、
だんだんクリアになってきました。


| 本コースが、あなたのためにできること
– 「コース3/STEP.2(後期日程)」
コース内容


自分の人生を、もう一度、自分で考える。
いわゆる「進路選択」を、追体験してみます。


自分の人生は、自分で、決めてゆく

いわゆる「機能不全家族問題」の影響に、巻き込まれた人間。
この生き方を強いられた人間は、自分の人生を、自分で決めるという体験を、奪われています。


それゆえ、いわゆる「共依存」という現象に、悩まされてきました。
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
という実感であり、現象です。

「コース3/STEP.2(後期日程)」では、「自分の人生を、自分で決める」ことを、追体験してみます。
高校3年時、あるいは大学3年時を、追体験するのです。

人生でいちばん大切な、「自分で納得して、自分で決める」という経験。
この経験を、12週かけて、追体験してみます。



自分の頭・自分の心、自分の価値観。
納得のゆくまで、考える習慣をつけます。


自分で決めると、納得ができる。責任も、持てる

人は、自分が納得して決めたことに対しては、愛着を持ちます。
それは、「自分のもの」だからです。


自分の頭・感覚で考え、納得して、決めてゆくからこそ。そうやって選択を重ね、積み重ねた自分の人生に、愛着が湧くのです。

納得するまで、粘り強く考え、何度も試行錯誤すること。
それは本来、とても時間のかかる行為。
また、自分自身をよく知ることなしには、成立しない行為です。

本コースでは、これら非常に重要なプロセスを、体験を通じて、身体感覚で実感してゆきます。



コース進行表


 

コース進行表 |



「コース3/STEP.2(後期日程)」
【未来の時間を、ふかんする】
望む人生を、生きるために。
新しい基礎計画を、ひとつずつ立てる

| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。自分のテーマを宣言しよう。
第2週
  • ふたたび、心と直面してみる。「夢」はなんですか?(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • ふたたび、心と直面してみる。「夢」はなんですか?(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 基礎プランをもとに、「現実的な計画」を立てる(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • 基礎プランをもとに、「現実的な計画」を立てる(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • 現実を土台にして、「理想の計画」を立てる(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • 現実を土台にして、「理想の計画」を立てる(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • 「理想の計画」と、「現実的な計画」を調和させる。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • 計画の達成に必要な、現実的なスキルを特定する(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • 計画の達成に必要な、現実的なスキルを特定する(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • 計画の達成に必要な、現実的なスキルを特定する(3)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめよう。
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

| ご留意事項
1.
「コース3/STEP.2(前期日程)」を終了された方がご参加可能です。
2.
「コース3/STEP.2(後期日程)」よりも先に、必要なケアーを受けられた方がよいと思われます方に、フィードバックを申し上げる場合がございます。
3.
「コース3/STEP.2(後期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合がございます。


おすすめのご参加タイミングと、ご参加期間中のアドバイス


バナー 1回目/1周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

こんなにも、自分自身にこだわって、ひとつの物事を考え通す経験。
もしかしたら、人生で、初めてかもしれません。
まずは、この感覚に慣れてゆきます。
| 心がけると励みになること

この感覚は、ぜいたくでも、わがままでもありません。
「自分の人生の主役としての、自分」に対して、当たり前の、エネルギーと時間のかけかたです。

バナー 2回目/2周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

「時間をかけて、考えること」に、次第に、慣れてきたかもしれません。
時間をかけ、集中して考えるほど、自分のことが、精度よく理解できてくる。
その、実際の感覚が、実感できてくるかもしれません。
| 心がけると励みになること

「時間をかけ、集中して考えること」
今後、あらゆることを決めてゆく上で基礎となる、大切な習慣です。
この感覚を、全身でしっかりと、体感として覚えてゆきます。

バナー 3回目/3周回目でご受講される方へ |

| 大まかな方向性

3回目/3周目にご受講される方は、すでに、ご自身のさまざまな計画が、最終段階にあるかもしれません。
本コースをペースメーカーとし、計画の精度を、上げてみてください。
| 心がけると励みになること

ご自身の心と、対話する精度が上がるほど、よい選択肢を計画することができます。
急ぎ過ぎず、一歩ずつ、ていねいに決めてゆくことが、ポイントです。

バナー 他コース・他サポートと一緒にご受講される方へ |

| 大まかな方向性

自身に必要な、ライフスキル(生きる技術)を学ぶ講座を、ニーズに合わせて取る。
あるいは、必要に応じて学習し、実践的なライフスキルを伸ばすことを、お勧めする段階です。

バナー いわゆる「共依存」状態を健全に自覚され、回復作業中の方へ |

| 大まかな方向性

いわゆる「共依存」問題に巻き込まれてしまった方は、「計画」と「思いつき」の区別が、うまくつかないかもしれません。
また、「理想」と「現実」を調和させるやり方を、知らないかもしれません。

どれも、「生きたい生き方」を「現実」にしてゆく上で、不可欠のスキルです。
| 心がけると励みになること

「実際に、チャレンジしてみる」以外に、この感覚を知る方法は、ありません。
実際に体験して、全身で経験しながら、新しい感覚を体感で覚え、慣れてゆきます。




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