「コース0/STEP.1」[ 何がおかしいのか知る ]| 何がおかしいのか、問題の核心を知る

「なにかがおかしい。
でも、なにが問題なのか分からない」

勇気を出して、最初の一歩を踏み出すと、
人生の視界がひらけます。

| ONSA Web. WORKSHOP
「コース0/STEP.1」

[テーマ]
【 何がおかしいのか知る 】
| 何がおかしいのか、問題の核心を知る


[効果]
いわゆる「共依存」現象の基本知識のうち、いちばん重要な点を、4週間で大まかに見ることができます。
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| 本コースの目標

・「何が起こっているのか、わからない」
この状態に、心理学の知識を借りて、仮の答えを得てゆきます。

・正体がわからない状態は、不安しかありません。
でも、正体さえわかれば、方針が決まります。
大きな全体像が見えたら、本コースのゴール達成です。

| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


4週間、経ってしまえばあっという間のようだけれど、なんと濃密な1か月だったことだろう。
以前とは、見えている景色がだいぶ変わったように感じます。
このワークショップで「私の思うことを大切にしてよい」と知ることが出来て、本当に良かったと思います。
人の助けを借りるとこんなにも前進するんだ、ということを実感してちゃんとサポートを受けよう、もっと科学的なことを学ぼう、と思いました。
今までどこにいるかも良くわかっていなかったところへ、道が現れたのは本当に、大進歩です。

「生きづらい。でも、何が問題なのかわからない」
そんな方のために開催している、4週間のミニコースです。


入門コースとして、ぴったりのコース設計です。

ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)の通常のコースは、12週間です。
12週間にチャレンジする前に、様子を体験してみたい方。
Web. WORKSHOP の感じが知りたい方は、本コースからのエントリーをおすすめします。

いわゆる「共依存」に向き合います。
ご要望の多いテーマです。

いわゆる「共依存」現象の、中身を知る


いわゆる「共依存」という現象。

一般的な言葉でいうと、
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
このような感覚の現象。

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自分の「座標点」や、「絶対位置」みたいなものが、ぼんやりと、つかみどろこがない感じがする。
「自分がない」感じが、デフォルトになっている......。
このような感覚で、日々を生きるのが、普通になっている。



いわゆる「普通の人」が、なぜ、あんなに自信を持って、堂々と生きられているのか。
その堂々さが、体感として、わからない。

それどころか、いつも、こんな感覚がついて回る。
「私は本当に、ここにいて、いいのだろうか」
こんな意識が、消えてくれない。

-

他人の意見や影響が、大きく幅を利かせている。
無意識に、「正体不明の誰か」「何か」を気にしている。
でも、それがいったい何なのか、正体がわからない。


こんな体感が、いわゆる「共依存」という現象の中身となります。


「共依存」現象を知るための、ミニコース

いわゆる、「共依存」という現象。
それは、おおまかに言って、どのようなものなのか。

いかにして、巻き込まれてゆくのか。
どんな特徴を持っているのか……。


全体像を、おおづかみに理解する上で、有益なコースです。


折々の現在位置の、確認用ミニコースとして

「コース0/STEP.1」は、基礎確認用の4週間としても、人気があります

いわゆる「共依存」についての、本格向き合いがスタートする、「コース2」。
これ以降に進まれた後も、基礎の知識……「何が問題なのか」を、大きく俯瞰して確認し、理解するために、「コース0」を選択される方もいらっしゃいます。



ベーシックな知識と、自分自身の体験。
この2つをつなげて、大づかみに理解することができる、有益なコース設計です。

短い期間で、基礎的な理解を頭に入れたいため、コース設計は、タイトめに行われています。


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コース進行表

 

コース進行表 |



「コース0/STEP.1」
[ 何かがおかしい ]
何がおかしいのか、問題の核心を知る
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なにかがおかしい。
でも、なにが問題なのか分からない。
| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。自分のテーマを宣言しよう。
  • なにかがおかしい。でも、なにが問題なのか分からない。
  • 何が苦しいのか、書き出してみよう。
第2週
  • 「それは、普通なのだろうか?」
    私の中の「普通でしょ?」を、いったん置いておく。
    客観的な知識から、バランス感覚を学んでみる。
  • 私の人生のバランスは、どこがひずんでいるのだろう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 誰が、私の世界の中心になっている?
  • 「私は、本当に『自分の考え』で動いているの?」
    「なぜ、他人の感情に反応してしまうの?」
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 「ここから出るにはどうしたらいい?」
    あなたがまだ知らない、でも誰にも隠されていない、実際的な方法。
    (* レクチャーではなく、情報のご案内です)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

| ONSA WORKSHOP は「回復者」が「主催者」のワークショップ

ONSA WORKSHOP は、「元・体験者」「回復者」が主催しているワークショップ。
いわゆる「機能不全家族問題」「共依存」のテーマから、実際に回復(リカバー)した者が主催する、実践的な内容。
すでに、長い開催歴があります。

詳しい来歴は、「私たちの想い | 運営者情報」でもお読みいただけます。