「コース１／STEP.１」｜「時間」と「心」を整え、自分を理解してゆく

「次から次へと、予定に向かって、飛び移ってゆく毎日」
「ひとつ終われば、『すべきこと』が、すぐに発生する」
毎日は、その繰り返し......。

......これは、いつ終わるの？

そう感じたら、まずは、時間の整理から。
スケジュール帳を使い、自身の時間の「見える化」を行います。

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自分らしい人生を生きるために、時間習慣を見直してゆきます。
自分が、「何に」「どれだけの」時間を割いているかを、客観的に理解するためです。

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時間習慣を整え、１日にできること「だけ」を、自分に課すこと。
自分を、『がまん』と『がんばり』に追い込み、いじめないこと。

たったそれだけで、日々の時間が、穏やかで平和に変わってゆく。
12週が終わる頃には、時間も気持ちも前向きになっている、不思議な魅力のコースです。

・スケジュール帳を使い、自身の時間と、徹底的に向き合う
→　時間の使い方や、用事や予定を「見える化」すると、自分のパターンが自覚できる

・「私は、どう生きたいの？」「そのために、時間をどう使いたいの？」
→　「見える化」できると、自分なりの優先順位が、つけられるようになってゆく

・他人のために「流出」している時間に、目に見える形で気づく
→　「見える化」して気づけたら、望まない選択を、やめることができる

スケジュール帳を使い、自身の時間を見直してゆく、実践的な12週のコース。
コース終了後に感じられる「時間整理効果」を目的に、何度もご受講される方が多いコースです。

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時間習慣が、整うこと。
それは、人生選択の基礎部分が、整うことをさします。

優先順位がはっきりすると、心も整います。

限られた時間ゆえ、優先順位をつけざるを得ない。
そのことを理解すると、「できること」と「できないこと」の切り分けが、できてくるためです。

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「何でもかんでも、とにかく詰め込む」
「猛烈な勢いで、次々に達成する」
時間を整理することで、このような生き方から、降りることができてくる。

「時間に優先順位をつけ、自分を大切にする」
たったこれだけのことで、次第に自分が「好き」になってくる、不思議な魅力のコースです。