「コース2/STEP.1(後期日程)」[ 過去と今をつなげてゆく ]|「過去」と「今」の私の歴史を、つなげてゆく

自分の、味方になる。
最大の、理解者になる。

「自分の心に、敬意をはらう」
時間と心が、ふたたび動きはじめます。

| ONSA Web. WORKSHOP
「コース2/STEP.1(後期日程)」

[テーマ]
【 過去と今をつなげてゆく 】
| 「過去」と「今」の私の歴史を、つなげてゆく

[効果]
コースを通じ、いわゆる「共依存」現象が、単に心の問題だけではなく、現実を生きてゆく上で、具体的にどのような影響となってゆくのかを、実例で学んでゆきます。
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| 本コースの目標

・Coming Soon

| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


そういうことなのだよね。私の生き方は、誰にも強制できないのです。
家族にも、家族以外の人にも。
課題に取り組めば取り組むほど、自分を深く知ろうとすればするほど、少しずつ自分の本当の感情や願いが見えてきた。
それがすごく嬉しい。
私にありがとう。
このワークに参加してくれて、ありがとう。

前期日程に引き続いて、
いわゆる「共依存」現象・状態に対する理解を、深めてゆきます。


いわゆる「共依存」現象・状態の中身が、少しずつ見えてきた


いわゆる「共依存」という現象。

一般的な言葉でいうと、
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
このような感覚の現象。

-

自分の「座標点」や、「絶対位置」みたいなものが、ぼんやりと、つかみどろこがない感じがする。
「自分がない」感じが、デフォルトになっている......。
このような感覚で、日々を生きるのが、普通になっている。



いわゆる「普通の人」が、なぜ、あんなに自信を持って、堂々と生きられているのか。
その堂々さが、体感として、わからない。

それどころか、いつも、こんな感覚がついて回る。
「私は本当に、ここにいて、いいのだろうか」
こんな意識が、消えてくれない。

-

他人の意見や影響が、大きく幅を利かせている。
無意識に、「正体不明の誰か」「何か」を気にしている。
でも、それがいったい何なのか、正体がわからない。


こんな体感が、いわゆる「共依存」という現象の中身となります。
コースをへるごとに、一歩ずつ、実感理解が深まってきました。


「悼む」 自分の本音で、過去を見てみる


ひとつ前の、あいまいな選択を、何とかするために……。
ふたたび、あいまいな選択をして、その場しのぎに、しのいでしまう。
あるいは、「何も選択しない」状態に、とどまってしまう。

どんどん、人生が絡まってゆく。
絡まってしまった。
こんな状態を、今度は逆に、ほどいてゆきます。

一歩ずつ、少しずつ、過去と向き合います。
時間を「悼みます」。



手強い習慣とわかってきたからこそ、賢く。そして、基礎に忠実に


この問題を「本当に」解決するための、実感をともなう、冷静な状況理解。
そのためには、「境界線(バウンダリー)」に関する知識が、必須となります。


本コースは、ONSA WORKSHOP(対面式)「境界線(バウンダリー)ワークショップ」にて、境界線の知識と再訓練が完了していることを、ご受講資格といたしております。
「境界線(バウンダリー)」についての基礎・実践・体感知識が、「状況を理解し」「悼み」「次へ進む」プロセスにおいて、必須となるためです。




「対面」と「Web」の、双方の長所を、賢く活かす。
刻々の人生選択を、しっかり乗り切りながら、基礎に忠実に、人生の回復作業を進めてゆきます。


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コース進行表

 

コース進行表 |



「コース2/STEP.1(後期日程)」
[ 謎をといてゆく ]
「過去」と「今」の私の歴史を、つなげてゆく
| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。あらためて、自分のテーマを宣言しよう。
  • いわゆる「家族問題」とは、何なのだろう?
第2週
  • いわゆる「共依存」とは、何なのだろう?
    正確な知識を得て、ふたたび、世の中を観察する1週間にしよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 悼もう。時間は限られているから、前に進もう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 決意しよう。それをまだ、続けたいかな?/誰のために生きる人生に、したいですか?
  • 「出さない手紙」を書こう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • 「即返」しないクセをつけよう/悪循環を断ち切ろう(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • 「即返」しないクセをつけよう/悪循環を断ち切ろう(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • 「i-message」で境界線を守ろう(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • 「i-message」で境界線を守ろう(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • 「べき」に気づこう。口癖・考え方のパターンに気づこう(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • 「べき」に気づこう。口癖・考え方のパターンに気づこう(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

| ご留意事項

[1]
「コース2/STEP.1(前期日程)」を終了された方が、ご参加可能です。
同時に、ONSA WORKSHOP(対面式)「境界線(バウンダリー)ワークショップ」の受講経験があり、「境界線」訓練の1回目が完了している方のみが、ご参加可能となります。
[2]
「コース2/STEP.1(後期日程)」よりも先に、必要なケアーを受けられた方がよいと思われます方に、フィードバックを申し上げる場合がございます。
[4]
「コース2/STEP.1(後期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合がございます。

| ONSA WORKSHOP は「回復者」が「主催者」のワークショップ

ONSA WORKSHOP は、「元・体験者」「回復者」が主催しているワークショップ。
いわゆる「機能不全家族問題」「共依存」のテーマから、実際に回復(リカバー)した者が主催する、実践的な内容。
すでに、長い開催歴があります。

詳しい来歴は、「私たちの想い | 運営者情報」でもお読みいただけます。