「コース2/STEP.1(前期日程)」[ 核心部分を知ってゆく ]| 気がつくとなぜ、他人に巻き込まれているのだろう

自分の、味方になりたい。
私の人生に、誠実になりたい。
「自分の心と、深く向き合う」
そう決めると、あなたの中に、道がひらけます。

| ONSA Web. WORKSHOP
「コース2/STEP.1(前期日程)」

[テーマ]
【 核心部分を知ってゆく 】
| 気がつくとなぜ、他人に巻き込まれているのだろう

[効果]
コースを通じ、いわゆる「共依存」現象の基本的な知識を、具体例をまじえて、理解してゆきます。「共依存」知識の、基本中の基本が学べるコースです。
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| 本コースの目標

・Coming Soon

| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


とても深い3か月でした。
共依存になったのは私の責任ではない。
だけど、共依存から回復するのは私の役目。
私にしかできない仕事。

これからも自分に寄り添いながら、自分を大切に、思いっきり生きてみたいです。

いわゆる「共依存」現象・状態の、基礎理解。
12週かけて、ひとつずつ、消化してゆきます。


「自分が不在」の、不思議な感覚。いわゆる「共依存」現象


いわゆる「共依存」という現象。

一般的な言葉でいうと、
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
このような感覚の現象。

-

いわゆる「普通の人」の、人生の進み......。
一般的な、人生のライフイベントの進みから、物理的あるいは心理的に、じりじりと遅れてゆく。

「世間の普通の進みと、なんとか、合わせなければいけない」
そんな考えが必要ないのは、頭では、理解している。

でも、頭の理解とは異次元の感覚で、どこか「おかしい」感じがする。
大きな違和感が、ぬぐい去れない。


-

違和感の正体が、つかめない。
だから、外側だけ演技して、必死に合わせているような感覚。

「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
それが、「共依存」という現象の、独特の感覚です。

いわゆる「共依存」現象の中身を知る、本格的な一歩目


本コースでは、課題を通じ、以下を学んでゆきます。

「いわゆる『共依存』とは、具体的に、どんな現象・どんな状態なのか?」
「『共依存』とは、どのようなプロセスで、発生するのか」
「『共依存』に、どのように、巻き込まれているのか」
「いわゆる『共依存』をそのままにしておくと、将来どうなるのか」


いわゆる「共依存」。
「今ここ」で進行している、「透明な病」状態


いろいろな表面現象の、土台となる現象・状態


いわゆる「共依存」現象・「共依存」状態。
これは、以下の表面現象の、土台をつくっている状態と言われています。




精神的な暴力・暴言といったものも含む「DV」現象。
主に、理不尽な要求に、巻き込まれる側となります。

「摂食障害」
(お腹がすいていないのに、食べてしまう。止まらない。食欲のコントロールが暴走している)
直近で、女性人口が増加している、「隠れアルコール依存」等……。

すべての依存症・依存状態の土台にある、「透明な病」の状態。
これが、いわゆる「共依存」状態であると言われています。



自分不在で、自分の人生が進んでゆく。油断できない状態


「向き合う必要があるのは、分かっている」
でも、日々の忙しさに追われ、否応無しに、自分が後回しになっている……。

ところが、その間も、人生は「自分不在で」、どんどん進んでゆきます。

そんな方のサポートに、ふさわしいのが本コース。

無理をしすぎず、1週ずつ。
まずは、できることから、確実に向き合えるコースが、「コース2/STEP.1」です。



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コース進行表

 

コース進行表 |



「コース2/STEP.1(前期日程)」
[ 何かが欠けている ]
気がつくとなぜ、他人に巻き込まれているのだろう
| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。自分のテーマを宣言しよう。
  • いわゆる「家族問題」とは、何なのだろう?
第2週
  • いわゆる「共依存」とは、何なのだろう?
  • 正確な知識を得て、世の中を観察する1週間にしよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 「他人の期待」と、「自分の心(感情)」の差を、観察しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 重心の位置を、確かめよう。
  • 他人に認められるための行動を、見切ろう(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • 重心の位置を、確かめよう。
  • 他人に認められるための行動を、見切ろう(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • スケジュール帳に書き出そう。時間はどこ(誰)に行っているかな?(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • スケジュール帳に書き出そう。時間はどこ(誰)に行っているかな?(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • 決意しよう。それをまだ、続けたいかな?
    誰のために生きる人生に、したいですか。
  • 「出さない手紙」を書こう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • 変化のための、自分の時間を確保しよう(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • 変化のための、自分の時間を確保しよう(2)
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

| ご留意事項

[1]
いわゆる「共依存」状態からの回復には、時間という資源が、絶対に必要です。
そのため本コースは、「コース1/STEP.1」を終了され、時間環境の整った方が、ご参加対象となります。
[2]
「コース2/STEP.1(前期日程)」でおやめになり、「コース2/STEP.1(後期日程)」に進まれないことも可能です。
「コース2/STEP.1(前期日程)」で得た知識を、ご自身のお住まいの地域で、サポートを探すきっかけにされることもお勧めしております。
[3]
「コース2/STEP.1(前期日程)」が完了した段階で、必要なサポートに回られた方がよい方、あるいは、必要な再訓練不足のため「ONSA WORKSHOP(対面式)」を受講された方がよい方には、お知らせ申し上げる場合がございます。
[4]
「コース2/STEP.1(前期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合もございます。

| ONSA WORKSHOP は「回復者」が「主催者」のワークショップ

ONSA WORKSHOP は、「元・体験者」「回復者」が主催しているワークショップ。
いわゆる「機能不全家族問題」「共依存」のテーマから、実際に回復(リカバー)した者が主催する、実践的な内容。
すでに、長い開催歴があります。

詳しい来歴は、「私たちの想い | 運営者情報」でもお読みいただけます。