「コース3/STEP.2(前期日程)」[ 現実世界からのフィードバック ]| この世界と、もう一度友だちになる

「学ぶから、できる」

新しい知識を学ぶことで、
新しい人生計画を、はじめることができます。

| ONSA Web. WORKSHOP
「コース3/STEP.2(前期日程)」

[テーマ]
【 現実世界からのフィードバック 】
| この世界と、もう一度友だちになる

[効果]
コースを通じ、「本当は最初から、こうだったはずの価値観」に触れてゆくことで、自分の中に存在している価値観の歪みに気づき、修正してゆくことができます。
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| 本コースの目標

・Coming Soon

| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


これまでの私の知っている世界や生き方とはまったく違いました。
そもそもまず、生きる世界の土台がまったく違いました。
私は、健康な生き方をまったく知りませんでした。
でも、
「私は本当に、まったく知らない」
ということを知ることができたのは
とても良かったです。
私は自分が好きなこと、快適に思えることを知っていて、
幸せになるための地図の一部も手に入れている。
だから、知識として得たこと、そして自分の直感を信じて、
心の声を聴きながら、まだまだ歩き続けよう。

「現実世界」と、仲直りします。
 


いわゆる「共依存」現象の、中身が見切れてきた


いわゆる「共依存」という現象。

一般的な言葉でいうと、
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
このような感覚の現象。

違和感の正体が、つかめない。
だから、外側だけ演技して、必死に合わせているような感覚。



「自分の人生なのに、主役の自分が不在」

いわゆる「共依存」現象とは、このような現象でした。
そして今や、現象を見切る知識と動体視力が、刻々培われてきました。

「なぜ」、そして、「いかにして」。
この現象が、どんなふうに自分を襲い、覆っていたのかが、詳しく理解できてきました。



「ノー」一択ではなく。選択肢を探す、練習を重ねる


いわゆる「共依存」の世界観は、「建前と本音」「0か100か」の、両極端な世界です。

そのような、歪んだ世界観の中で、”現実的” に選択できたものといえば、
「完璧にできる(=100)」
「完璧にできないなら、ゼロ(=0)」

2つの選択肢しかありませんでした。



いっぽうで、この現実世界は、

 「 トライ&エラー(=試行錯誤)」 × 無数の選択肢

無限の選択肢の組み合わせが、作れる世界。
「できない」を「できる」にする選択肢は、現実的に、無限にあります。



「現実的に考える」ことは、可能性を広げてくれる


いわゆる、「共依存」現象の影響を受けた者にとっての、「現実的に考える」という、言葉の意味。
それはかつて、「妥協」と「あきらめ」を、意味していたかもしれません。

「現実的に考える」とは、限られた、大して望まない選択肢の中から「選ばされる」ことを、意味していたかもしれません。



しかし、本当の意味で、「現実的に考える」こと。
それはまず、この現実世界を、よく知ることからスタートします。


本コースでは、現実世界の「現実の手触り」を、文字を通じて、ひとつずつ知ってゆきます。

ものごとの、意味理解。
それを、歪んだ世界観ベースではなく、健康な文脈で、定義し直し、理解し直します。
この世界の別な側面……最初から存在していた側面を、新しい目で、あらためて知ってゆくのです。


見えていることが、すべてではない。
現実を、新しい目で「観察する」習慣をつけます。


言われたことを、うのみにしない。自分の心で、判断する


歪んだ目によってではなく、開かれた目で見る。
すると、この現実の中にある、様々な可能性を、見つけ出すことができます。

逆もまた、然りです。

健康な人なら、当然知っている「この世界の、暗い側面」。
「子どもの、魔法の解決法」によって、理解を飛ばされていた側面も、のぞいてみます。



明るい側面と、暗い側面。
どちらもから、目をそらさないことで、「現実を土台にして、工夫すること」が、できるようになります。

適切な状況判断ができる目が、培われてゆきます。
適切な状況判断に、「無限の可能性」を組み合わせると、現実的な選択肢を、増やすことができます。




「限られた選択肢に、無理に、自らを押し込んで、合わせてゆく」
そのような、病んだ、なじみのやり方ではなく……。

自分の価値観を重心にして、自分の判断で、選択肢を生み出す。
その、実践練習をする。

学び、練習することで、自分に合った生き方を選ぶ機会を、「現実的」に増やすことができます。



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コース進行表

 

コース進行表 |



「コース3/STEP.2(前期日程)」
[ 現実世界からのフィードバック ]
この世界と、もう一度友だちになる
| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。自分のテーマを宣言しよう。
第2週
  • 生きる権利・働く権利を確認する(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 生きる権利・働く権利を確認する(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • ズルと「賢さ」(1)ズルの代償の、「影響」「広がり」の桁数を理解する。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • ズルと「賢さ」(2)ズルの代償の、「影響」「広がり」の桁数を理解する。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • 現実的な計画:基礎プランを立てる(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • 現実的な計画:基礎プランを立てる(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • 現実的な計画:基礎プランを立てる(3)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • 現実的な計画:基礎プランを立てる(4)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • 本気で「自分を持つ」練習を、本気でスタートする。
    オッケーと NG のラインを決めておく(1)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • 本気で「自分を持つ」練習を、本気でスタートする。
    オッケーと NG のラインを決めておく(2)
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめよう。
  • 振り返ろう、自分を褒めよう。PAY FORWARD をまとめよう。

| ご留意事項

[1]
「コース3/STEP.1」を終了された方がご参加可能です。
[2]
「コース3/STEP.2(前期日程)」でおやめになり、「コース3/STEP.2(後期日程)」に進まれないことも可能です。
[3]
「コース3/STEP.2(前期日程)」が完了した段階で、必要なサポートに回られた方がよい方、あるいは、必要な再訓練不足のため「ONSA WORKSHOP(対面式)」を受講された方がよい方には、お知らせ申し上げる場合がございます。
[4]
「コース3/STEP.2(前期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合がございます。

| ONSA WORKSHOP は「回復者」が「主催者」のワークショップ

ONSA WORKSHOP は、「元・体験者」「回復者」が主催しているワークショップ。
いわゆる「機能不全家族問題」「共依存」のテーマから、実際に回復(リカバー)した者が主催する、実践的な内容。
すでに、長い開催歴があります。

詳しい来歴は、「私たちの想い | 運営者情報」でもお読みいただけます。