『夢をかなえる人の手帳[日付フリー式]』

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『夢をかなえる人の手帳[日付フリー式]』
発売日:2009年3月
出版社:Discover
価格:1,575円(税込)

新しい自分と出会う魔法の12カ月
『夢をかなえる人の手帳[日付フリー式]』

自分で日付を書き込むことで、いつからでも始められる、「日付フリー式」の発売です。

年度版の『夢かな手帳』のように、エッセイが入っています。

エッセイは『夢をかなえる人の手帳[日付フリー式]』のための、書き下ろし。
この本でしか読めない、新しい内容となっています。



全体が
  1. 時間を浄化しよう
  2. 時間とのつき合い方を知ろう
  3. 大きな視点で、夢をさがそう
  4. ジャンプ! さらに遠くまで飛ぼう
の4つのセクションに分けられています。

1冊を使い終わる頃には、時間とも、自分自身とも調和できる、実用的な内容となっています。

もくじ

  • まえがき
  • 1st season | 時間を浄化しよう
    • 1st month まず、不要なものをデトックすする
    • 2nd month グレー時間をチェックする
    • 3rd month 新しい時間習慣を定着させる
  • 2nd season | 時間とのつきあい方を知ろう
    • 4th month 自分の幸福にぴったりの時間スタイルを見つける
    • 5th month TO DOリストで行動の習慣をつける
    • 6th month 時間のクッションで自分を守る
  • 3rd season | 大きな視点で、夢をさがそう
    • 7th month 心の中のワクワクを書き出す
    • 8th month 全体性を取りもどす
    • 9th month 「夢」をスケジュール帳に書き入れる
  • 4th season | ジャンプ! さらに遠くまで飛ぼう
    • 10th month 本当の気持ちを確かめる
    • 11th month 過去にとらわれる心を浄化する
    • 12th month 時間のリズムにどんどん乗る