「コース2/STEP.1(前期日程)」| 気がつくとなぜ、他人に巻き込まれているのだろう

[本コースの目的]
・いわゆる「共依存」現象を理解するための、基礎コースとなります
・「共依存」とは、具体的に、どのような現象なのか
 1週ごとに、課題を通じて、体感としての理解を深めてゆきます

・学ぶことで、今まで太刀打ちできなかった現象に、名前がついてゆきます
・名前がつき、仕組みが理解できると、「共依存」を解決してゆけるようになります

| ONSA Web. WORKSHOP
「コース2/STEP.1(前期日程)」

[ご参加順位・ご参加資格]
【あり】
該当コースを履修された方にご参加いただけます。該当コースに関しては、本ページ下をご覧ください


[ステージ・難易度]
Stage.2[圧倒的基本]
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| PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


とても深い3か月でした。
共依存になったのは私の責任ではない。
だけど、共依存から回復するのは私の役目。
私にしかできない仕事。

これからも自分に寄り添いながら、自分を大切に、思いっきり生きてみたいです。

いわゆる「共依存」現象・状態の、基礎理解。
12週かけて、ひとつずつ、消化してゆきます。

「自分が不在」の、不思議な感覚。いわゆる「共依存」現象


いわゆる「共依存」という現象。

一般的な言葉でいうと、
「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
このような感覚の現象。

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いわゆる「普通の人」の、人生の進み......。
一般的な、人生のライフイベントの進みから、物理的あるいは心理的に、じりじりと遅れてゆく。

「世間の普通の進みと、なんとか、合わせなければいけない」
そんな考えが必要ないのは、頭では、理解している。

でも、頭の理解とは異次元の感覚で、どこか「おかしい」感じがする。
大きな違和感が、ぬぐい去れない。


-

違和感の正体が、つかめない。
だから、外側だけ演技して、必死に合わせているような感覚。

「自分の人生なのに、主役の自分が不在」
それが、「共依存」という現象の、独特の感覚です。


いわゆる「共依存」現象の中身を知る、本格的な一歩目

本コースでは、課題を通じ、以下を学んでゆきます。

「いわゆる『共依存』とは、具体的に、どんな現象・どんな状態なのか?」
「『共依存』とは、どのようなプロセスで、発生するのか」
「『共依存』に、どのように、巻き込まれているのか」
「いわゆる『共依存』をそのままにしておくと、将来どうなるのか」



いろいろな表面現象の、土台となる現象・状態

「向き合う必要があるのは、分かっている」
でも、日々の忙しさに追われ、否応無しに、自分が後回しになっている……。


そんな方のサポートに、ふさわしいのが本コース。

無理をしすぎず、1週ずつ。
まずは、できることから、確実に向き合えるコースが、「コース2/STEP.1」です。


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コース進行表

「コース2/STEP.1(前期日程)」
[ 気がつくとなぜ、他人に巻き込まれているのだろう ]
| コース内容
第1週
  • 自己紹介をしよう。自分のテーマを宣言しよう。
  • いわゆる「機能不全家族問題」とは、何なのだろう。
第2週
  • いわゆる「共依存」とは、何なのだろう。
  • 知識を得て、世の中を観察する1週間を、体験する。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第3週
  • 「他人の期待」と、「自分の心(感情)」の差を、観察してゆく。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第4週
  • 重心の位置を、確かめてゆく。
  • 他人に認められるための行動を、見切ってゆく[1]
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第5週
  • 重心の位置を、確かめてゆく。
  • 他人に認められるための行動を、見切ってゆく[2]
    前週のフィードバック/できたことを確認してゆく。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第6週
  • スケジュール帳に書き出してゆく。時間は、誰に流れているだろう[1]
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第7週
  • スケジュール帳に書き出してゆく。時間は、誰に流れているだろう[2]
    前週のフィードバック/できたことを確認してゆく。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第8週
  • 決意しよう。それをまだ、続けたいだろうか。
    誰のために生きる人生に、したいですか。
  • 「出さない手紙」を書く。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第9週
  • 変化のための、自分の時間を確保してゆく[1]
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第10週
  • 変化のための、自分の時間を確保してゆく[2]
    前週のフィードバック/できたことを確認しよう。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第11週
  • 3ヶ月のあしあとをまとめてゆく。
  • 日々の気づきをシェアーしよう。
第12週
  • 振り返る、自分を褒める。PAY FORWARD をまとめてゆく。

| ご留意事項

[1]
いわゆる「共依存」状態からの回復には、時間という資源が、絶対に必要です。
そのため本コースは、「コース1/STEP.1」を終了され、時間環境の整った方が、ご参加対象となります。
[2]
「コース2/STEP.1(前期日程)」でおやめになり、「コース2/STEP.1(後期日程)」に進まれないことも可能です。
「コース2/STEP.1(前期日程)」で得た知識を、ご自身のお住まいの地域で、サポートを探すきっかけにされることもお勧めしております。
[3]
「コース2/STEP.1(前期日程)」が完了した段階で、必要なサポートに回られた方がよい方、あるいは、必要な再訓練不足のため「ONSA WORKSHOP(対面式)」を受講された方がよい方には、お知らせ申し上げる場合がございます。
[4]
「コース2/STEP.1(前期日程)」に必要となる再訓練が不足している場合、お客様の安全性のため、継続しての受講をお断りする場合もございます。
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| ONSA WORKSHOP は「回復者」が「主催者」のワークショップ

ONSA WORKSHOP は、「体験者」であり「回復者」が主催者のワークショップ。
その体験から、実際に回復(リカバー)した者が主催となりますため、実践的な内容となっております。

あなたの、その状況も気持ちも多分、"体験して" "知っている"。
安心してお越しいただけましたら、嬉しく思っております。

詳しい来歴等は、「私たちの想い | 運営者情報」からもお読みいただけます。