こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 ほんの１年前には想像もつかなかったところに、いまの私はいる。 今まで私は、自信というものは、何かがで...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、数年前の自分が感じていた「わけの分からない苦しさ」が、変化してきているのを感じる。 かつて、自...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 今までの人生で、どうしてうまくいかなかったのか、１週ずつ１週ずつ、薄皮を剥ぐような作業という例えがあ...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、コーススタート時、自分がこんなふうに力強く歩き続けていられるとは、まったく想像していなかった。...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、今回学んだことは私が生きたい人生を生きるため、安全に生きていくためにはどうしても必要なスキルな...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、ワークショップ・クラスの終了直後、なんともいえない清々しさと楽しい気持ちが湧いて、ひとりでニヤ...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、ただ目の前の「不快なシーン・感情・相手の機嫌」だけを見て、「さっさと終わらせたい」と思って、自...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は日々の忙しさや体調、自分で次々と作り出してもいる雑多なことで、時間を埋めたり流されたりしてしまう...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は、私に対しての「ごまかし」がきかなくなってきているのを感じる。 「このぐらいガマンして」とか「こ...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は「感情」とは、自分の心が動いて発生する、どこかつかみどころのないふわっとしたもの、と捉えていたと...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 ありのままでいては認めてもらえなかった。 わたしは、何か付け足さないと存在する価値がないと思っている...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 自分の子どもを怒ってしまうとき、自分の子どもの感情を認められないとき、少し離れて、目を閉じて、大人の...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 私は「私は、どうしたいか？」が分からなくなると粘って考えず「私は、どうしたらいいですか？」となってし...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 痛みを感じられないって、本当にまずい。 自傷行為で、自分がどんどん削れているはずなのに、痛みがよくわ...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 ３ヵ月、おつかれさま。 いま、自分を大切にいたわってねぎらいたい気持ちでいっぱいです。 もっとできた...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 ワークショップ内でチェアワークをしたとき、しーんとした静けさが「聞こえる」という感じがした。 そして...

こんにちは、ONSA です。 過日コース終了の「PAY FORWARD（ご参加者のご感想）」を、ご紹介させてください。 はじめて私は、人生のすごろくのスタート地点にようやく立てたと思えました。 過去を悲観するのではなく、...