私は、「俯瞰してみる」をくり返すことで、自分で自分に窮屈なことを課そうとしているのでは、と発見した。

自分が書いた目標やスケジュールは、たしかに自分に必要なことである。
できるようになりたいことでもある。


でも、本当にこれを生きたいだろうか？　
「これさえこなしていれば」と盲目的に進もうとしているのでは？　

これは、自分がいつでも体調が万全であることを前提としているのでは？



詰めこみすぎることに、良いことは一つもない。
それは、過去の自分がよく知っている。

身体のつらさのみならず、自分をどんどん嫌いになっていくみじめさ、悔しさは、もうたくさんだと思う。


俯瞰してみる。身体の都合にも耳を傾ける。
それに基づいて、調整を試みる。

不慣れな私にとっては、もどかしいほどに時間がかかる。
けれど、これはかけなくてはいけない時間なのだとも、いま学んでいる。



私は、年間の連休を俯瞰してみて、これまでこの時間幅を「機会」ととらえたことがなかったとも気づいた。
行き当たりばったりでは、このチャンスを活かせるはずがなかった。

取り組みたいことを、どのように配分すればよいか。その時間に集中するためには、どのような準備が必要だろうか。

いざこれらの時間を活用しようとすると、検討が必要なことが次々と出てくる。
その一つ一つを、自分で考えていく必要がある。


いまの私は、考え続けるという持久力の弱さを痛感している。
練習を続けるしかない。



今回、くり返し触れられた「楽しさ」とか「楽しむ」といった表現が、印象深く思い出されている。

楽しさの核心部とは、自分を信頼できているということ。
自分で自分を幸せにできているということ。


そのように学び、自分の身体感覚にも照らしてみると、心当たりも少しずつ増えていることに気がつく。


自分を健やかにしようとすることは、「楽しい」。
自分のためになるやり方を学んで試行錯誤することは、「楽しい」。

ともすれば混同しやすい、単なる消費や欲を満たすこと、他人軸に依った「楽しい（気がする）」とは、違った種類のように感じられる。
私は、自分の身体とつながった楽しさを、もっと知っていきたい。



私は、スケジュールを立てていくうえで、自分に合ったペースがまだよくわからない。
あらためて、このことがより明らかになってきた。


細部を具体的に考えつつも、少し引いたところからも見てみる。

自分がこの身体をもって楽しんで生きられる時間かどうかを、感じてみる。
必要な修正を加えていく。

これらの行ったり来たりを試しながら、自分に合っている形を見つけていく必要があると思う。






私は、自分が生きるということを、もっと楽しめるようになっていきたい。
私は、自分の身体の感覚とつながった「楽しさ」を、もっと味わえるようになりたい。

私は、自分を幸せにしていくことで自分への信頼を高めていく、良い循環を作っていけるようになりたい。
そのような目指す方向のために、たとえば「灯台の時間」がある。

私にとって、「この時間をとること」が目的なのではない。
このことを忘れずに、気づくたびに修正をしながら、進んでいこうと思う。