S. H. さん（40代以上／東京都よりご参加） スケジューリングしていくことと、身体を整えることって、本当にリンクしている。 良く寝て、健康に美味しいものを食べて、そして心地良く毎日を過ごす。 そういうことを、私はずっ...

M. K. さん（30代／福岡県よりご参加） うすうすわかっていたこと。お風呂に入ると具合が悪くなるくらい働いて、床で寝てしまうほど疲れきっている。 自分をそんな風に消耗させてしまってはダメなんだと私自身の肩をもって揺さ...