・自身の、「自己肯定」「自己主張」の価値観を確認
　自分自身が「自己肯定」「自己主張」に関してどう感じているかを、見える化する

・新しい「自己肯定」「自己主張」の概念を、後づけで学習
　心理学の知識にもとづき、「自己肯定」「自己主張」の意味を学んでゆく

・ロールプレイで「自己肯定」「自己主張」を繰り返し練習
　新しいパターンを身につけるために、新しい「自己肯定」「自己主張」を練習

意識できるものも、できないものも含めて、私たちは社会から日々、さまざまなメッセージを受け取りながら成長します。その中には、負のメッセージや、可能性を制限するものも、山ほどあるかもしれません。

これに加えて、幼少期の家庭環境いかんで、日々受け取る負のメッセージの負荷は、質も量も、強烈なものとなるかもしれません。
それらは、都度独自に解釈され、「変換」「翻訳」されて、生き苦しさの元となるかもしれません。

いつしか、それらがまとまって、自身の「自己イメージ（セルフイメージ）」へと定着してゆくかもしれません。

当コースでは、「自己イメージ（セルフイメージ）」を、ひとつずつ棚卸してゆきます。

誤ったまま、初期設定で信じ込んでしまっている「自己イメージ」を、客観的・最適なものに置き直してゆくためです。

なぜなら、「自己肯定」の元となるはずの「自己イメージ（セルフイメージ）」とは、本来、適切な自己理解のこと。

また、「自己肯定」とは本来、条件に左右されません。
同時に、一度仕上がったら、揺るがないものでもなく、日々更新されてゆくものでもあります。

本ワークショップでは、まずは、「自己肯定」の概念を確認します。
その上で、日常に応用可能な「自己肯定」「自己主張」のワークを、ロールプレイ方式で練習。

無意識に受け取った「自己イメージ（セルフイメージ）」が、歪んだものであった場合、歪みに気づき、修正してゆきます。原家族から学んだものが、自分を苦しめる方法である場合、新しくて機能する方法と、置き換えてゆくためです。