本コースの課題設定

・「身体」および「身体のサイン」を学ぶことで、自身のニーズを拾ってゆく
「身体のサイン」のキャッチと、読解の徹底練習

・「チェアワーク」「ミラーワーク」により、自身の本音と向き合う
「チェアワーク」「ミラーワーク」の実践練習

・「身体のサイン」を活用し、現実選択を変えてゆく
既存の（無意識の）やり方ではなく、意識的に選択し、変えてゆく練習

Problem

《 問題提起 》

望みを現実にし、願う時間を生きること。
憧れを、憧れのままで終わらせず、実際に経験すること。

その大前提となる、基本的なルールがあります。
それは、このようなものでしょう。

「この地上は、身体に入って、生きるルール」


ものごとは、理屈だけでは進まない。
物理的な「身体」を有しているという事実が、この地上では、大きな前提条件となっています。

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身体は、単なる「物理的な体」という以上の、意味を有します。
心や魂の入れ物として、私たちを格納している「箱」とは、異なるのです。


身体は、非常に精巧にできていて、憧れを現実にしてゆく中で、数々の助けを与えてくれます。

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もちろん、身体を粗末に扱い、疲れ果てさせ、黙らせることもできます。
逆に、いちばんの味方・友として、扱うこともできる。

具体的に言うなら、身体が刻む時間を理解し、身体のペースを尊重することもできる。
身体と協調して、ものごとを進めてゆくこともできる。

後者のほうが、どう考えても、現実がうまくゆくでしょう。

Solution

《 解決の方向 》

身体は、この地上の時間を進めてゆく上での、重要な羅針盤。
同時に、現実的な、安全装置でもあります。

「望む生き方を、現実のものとして、生きられる」

単純に言っても、健やかな身体なくしては、このひとつすら、実現できないでしょう。

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そのため、本講座ではまず、「身体のサイン」を読む術を学びます。

重ねて、身体とは「箱」以上のもの。
そして、身体特有の言語を有しています。

この言語に、習熟していること。
それは、この現実をうまくやってゆくことにもつながり、人生選択の方向を、大きく誤らずに済むことにもつながります。

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加えて、本「身体のワークショップ」では、２つのボディワーク（チェアワーク・ミラーワーク）を実践練習。
身体の感覚を回復してゆく上で重要な、物理的な「身体」を再認識し、再訓練してゆきます。

経験値にもとづく、主催側から見える景色

本ワークショップを訪れてくださる方々の状況にとどまらず、現代社会は、別名「頭社会」「理屈社会」とも呼べるかもしれません。

つまりこれは、このような価値観をさします。

「検索し、最適解を見つけ、最適行動を選択するのが正解」
このように、理詰めで進め、計算通りを好むといった価値観です。


この中には、独自の智慧を有した、あなたの最良の友としての「身体」は、織り込まれていません。
別の言い方をするなら、私たちは、身体との関わり方を、教えてもらっていないとも言えます。

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そのような中、身体の智慧について学んでゆくと、驚きが広がります。

ご参加者様が、もっとも好きになるもののひとつが、実は、この部分。
つまり、身体を有した「自分」という存在の、再発見です。

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すると、このような変容が、自然と起こってきます。

まずは、「自分のことが、好きになれない」というような、おそらく慣れ親しんだ考えが、どこかに去ってゆく。

身体・感情を含めた、全体性をとりもどしてゆくと、がんばって肯定しなくとも、自分の全体が、自然と受け入れられてゆくのです。

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当然の帰結として、自分の生き方を、応援したくなってゆきます。
この自分に、「自分である通りに生きてほしい」と、願うようになるのです。......重ねて、自然と。


「身体と仲直りし、自分を知ると、すべてが自然とうまくゆく」
この不思議な変容を、数えきれないほど、目撃してきました。