『未来日記』総合版
On Coming
（本書より）
About the book
「すべての答えは、自分の中に」
「自分と徹底的に向き合った時、時間が変わってゆく」
著者が小学生の頃からおこなっていた、ちいさなノート習慣。続けると、自分にとり、真に大切な価値観が、分かってくるから不思議です。
その方法を１冊にまとめたものが、同『未来日記』です。
同書は、ONSA WORKSHOP ならびに Dream Quest WORKSHOP（ONSA）の指定図書としても使用いたしております。
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本『未来日記』総合版には、すべての本文内容と、「総合版 あとがき」が収録されています。
詳しい収録内容は、下記の「もくじ」にてご確認ください。
The table of contents
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Intro ｜ 全版共通の「はじめに」
自分と出会うために必要なのは、ノート１冊・ペン１本 - 自分を知って、未来を作る
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Chapter 01 ｜ おかしくないのに、おかしい
- なぜ、望む時間が作れないのか
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Chapter 02 ｜ 見えないところで、起こっていること
- 繰り返しつまずいている、「透明」な空気
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Chapter 03 ｜ あなたの時間の、主役としての自分
- 納得がゆくのは、本心からの選択だけ
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Chapter 04 ｜ 主役の不在 - 透明な空気
-「みんな」と同じように
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Chapter 05 ｜ 手をつうじて、自分と再会する
- 手で書くと、自分と出会える
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Chapter 06 ｜ 移行の時間
- 内側に耳を澄ませる習慣
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Chapter 07 ｜ もう一度、自分と手をつなぐ
- 望む時間を、ほんとうに生きはじめる
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Extra Part ｜［総合版］あとがき
これからどうしたらいいのか -「４つの方針」
