噂の手帳の、第五弾。「書き込むうちに、なぜか不思議と夢がかなってゆく手帳」を、開始時期関係なく使いたい方のための、いつからでもはじめられるタイプです。
赤い手帳は、自分の夢を、まだ見つけられない方、ゆっくり時間と仲よくなりたい方用につくりました。12ヶ月かけてゆっくりと、自分の時間を、見直してゆくことができます。
赤い手帳は、自分の夢を、まだ見つけられない方、ゆっくり時間と仲よくなりたい方用につくりました。12ヶ月かけてゆっくりと、自分の時間を、見直してゆくことができます。
『夢をかなえる人の魔法の手帳 ver 2.0』もくじ
- １st ｜ あなたはあなたのために、時間を使っていい
まいにち60％の法則 - ２nd ｜ １日１時間は、灯台の時間をとろう
眠る前はおだやかな時間を - ３rd ｜「自分サイズ」の夢を探そう
ワクワクリストをつくってみよう - ４th ｜ やりたいことをたしかめよう
BE-DO-HAVEの表をつくろう - ５th ｜ 恐怖のヘアピンカーブ
パーフェクトにならない決意をしよう - ６th ｜ 夢にフォーカスしてみよう
ライフサークルをつくってみよう - ７th ｜ 時間の上は楽しい修行
悪いエネルギーから遠ざかろう - ８th ｜ グレー時間をチェックしよう
行動リストをつくって実行しよう - ９th ｜ 自分で自分を満たそう
自分の扱い方を変えることで、世界を変えよう - 10th ｜ 自分の気持ちを口に出そう
アイ・メッセージを使おう - 11th ｜ 身体と仲良くなろう
深呼吸をしよう
正しい姿勢をとろう - 12th ｜ TO DO リストを味方につけよう
TO DO リストをマスターしよう
