５つの前提 ｜
ワークショップの基本ルール
ONSA WORKSHOP, Dream Quest WORKSHOP 等、弊社（ONSA）主催のワークショップは、以下「５つの前提」を前提とし、運営いたしております。
５つの前提 ［１］自分自身を肯定します
5 Disciplines. _ 0101-01 ｜ 「減点法」前提の考えは、最終的には、うまくゆかない
あらためまして、「５つの前提」について、ご説明させてください。
本「５つの前提」は、ONSA（弊社）のワークショップ・プログラムの大前提となる、重要な概念です。
まず、１つ目の前提は、「自分自身を肯定する」となります。
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現実レベルの話をすれば、日々の中には、否定的な視点や見方が、山ほど存在するかもしれません。
たとえば、このような趣旨のメッセージを読んだり、空気として、ひしひしと感じることもあります。
「今のあなたでは、だめである」
「もっともっと......しなくてはならない」
「まだまだ、不十分である」
「こんなことで、満足してはならない。向上心がなくなる」
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冷静に立ち止まり、考えてみる必要がありそうです。
マイナスを挙げ、それをひたすら消し続けることで、いずれ、プラスに転じられると考える。
このような、「減点法」前提の価値観。
確かに、この考えは、巷にあふれているでしょう。
ですが、現実的な意味で言えば、ほんとうに、効果があるのだろうか......と。
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長年、そのやり方を採用し続けてきても、いまだに自信が持てなかったり、自分が肯定できないとしたら。
あるいは、幸せや安全・安心を感じられず、人生の時間が、豊かなものにならないとしたら。
自分に問題があるということではなく、おそらく、その考え自体を一度、疑ってみたほうがよさそうです。
重ねて、一歩引いて、冷静になりたいです。
現実レベルで通用しない考えに固執しても、何かをうまくゆかせることは、できないかもしれません。
01-02 ｜ 自分を肯定したら、何が起こるのか
無意識のうちに信じ込み、あたかも、それが真実であるかのように、現実に固着してしまった考え。
価値観。
「長いこと、そう考えていた」
「それ以外の価値観が、想像できない」
おそらく、このような理由だけで、ひとつの考えを真実であるかのように、受け取ってしまっている状態。
その状況に変化をもたらすため、ONSA のワークショップでは、いちばんはじめに「自分自身を肯定します」。
まずは、これを試してみます。
自分を肯定したら、どのようなすばらしい変化が起こるのかを、見てみたいからです。
ちなみに、この手法を採用することにより、ご参加者様の時間が、劇的に好転する様子を、幾度も目撃してきました。
５つの前提 ［２］比較から自由になります
5 Disciplines. _ 0202-01 ｜ 他者と比べても、混乱が大きくなるだけ
ふたつ目の前提は、「比較から自由になる」です。
特に、他者との比較から自由になることを、試してみたいです。
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これは冷静な事実ですが、他者と比べることによって、自身を改善しようとしても、うまくゆかないかもしれません。
重ねて、冷静になってみたいです。
比べるべき他者は、次から次へと出現します。
しかも、
「こうあるべき」
「次は、こうあるべき」
「これができたら、次は、これを目指すべき」
尽き果てることなく、別の「他者」・別の「価値観」が出現していては、きりがない状態になってしまいます。
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「他者と比べる」
これまた、無意識に染みついたやり方で、現実のほうが、苦しくなっているとしたら......。
その手法を採用し続けることも、再検討したほうがよさそうです。
02-02 ｜ 比較から自由になったら、何が起こるだろう
そのため、ONSA のワークショップでは、まずは一度、比較から自由になってみます。
他者と自分を比べることを、まずは一度、放棄します。
比べるなら、自分自身と比べます。
過去の自分と比べて、ひとつでも変化していたら、成長のあかし。
自分が、自分らしく咲きはじめた、あかしです。
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他人と比較するのをやめてみたら、どれだけ速く、すばらしく変化ができるのか。
どれだけ早く、自分のことが、理解できてくるのか。
まずは一度、試してみたいです。
結果、うまくゆかないようであれば、元に戻す。
でも、現実がうまくゆくようであれば、新しいやり方のほうが、正解かもしれません。
５つの前提 ［３］失敗してもオッケーとします
5 Disciplines. _ 0303-01 ｜ 道を間違えたら、少し戻って、歩きなおすだけ
３つ目の前提は、「失敗をしてもオッケーとする」です。
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一般的に、「失敗」と呼ばれるもの。
その中身を、少し詳しく見てゆくなら、本質的には、このようなことをさすでしょう。
「そのやり方では、うまくいかない」
「別の道を、探したほうがいい」
おそらく、このような再考を促しているものが、俗に言う「失敗」。
曲がり角を間違い、一時的に、違う道を歩いている。
その状態に、たまたま「失敗した」という用語が、充てられているだけかもしれない。
ですが、本質的にはその行為を、「失敗」とは呼ばないでしょう。
03-02 ｜ 「失敗」と呼ばれるものは、成功へのステップ
そのため、ONSA のワークショップでは、「失敗してもオッケーとします」。
一時的に、違う道を歩いている。
道に迷い、方角を見失い、元に戻る方法を見失っている。
もしそうなら、そのすべてを、ひとつずつ、丁寧に修正してゆけばよいだけ。
そうすれば今度は、自身が選んだ道へと、選択的に合流することができてゆくためです。
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「失敗」に対する考え方を変え、もう少しだけ、自由に挑戦できたなら。
ここから先の時間を、どれほど素晴らしく変えてゆけるのかを、試してみたいです。
５つの前提 ［４］みずからの過去に敬意を払います
5 Disciplines. _ 0404-01 ｜ 過去の選択が正しかったから、今、生きている
４つ目の前提は、「みずからの過去に、敬意を払う」です。
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これは、冷静・客観的に見た際の事実となりますが、誰もが、その時にとりうる精一杯の方法を選択した結果、今に存在しています。
ところが、私たちの心の中には、このようなセルフトークが、終始渦巻きます。
「あの時、もっとこうしていたら」
「あの選択を、取っていれば」
「この選択さえ、避けていたなら......」
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でも、たとえ自身の過去に、どのような意見を持っていようとも。
おそらく、事実は変わらないでしょう。
今、命をもって、生きていること。
「生きている」ということ自体が、過去の選択が、適切であった証拠。
時々の状況下で、とりうる最善の道を歩いたからこそ、自分を安全に、「今ここ」まで運んでくることができました。
04-02 ｜ 過去に敬意を払い、過去を肯定したら、何が起こるだろう
それゆえ、ONSA のワークショップでは、「自分の過去を認めます」。
時々の決断が、その状況下では適切であったからこそ、今、生きている。
「今ここ」に、安全に存在できているのは、たとえ不器用に感じていても、折々の状況下においては、適切な決断を重ねてきた証拠。
そのため、過去の選択を責めたり、否定することをやめてみます。
代わりに、今までの勇気や決断......過去全体を、いったん肯定してみます。
そうした時、どのように視点が変わるかを、試してみます。
あるいは、どのような視点が、新しく芽生えるかも、見てみたいです。
５つの前提 ［５］人はみな、唯一無二であると信じます
5 Disciplines. _ 0505-01 ｜ 人は、全員違う。あなたは、唯一無二
５つ目の前提は、「人はみな、唯一無二」です。
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これもまた、冷静な視点で見た時の、変えようのない事実となりますが、誰もがみな、only one（唯一無二）の、代わりの効かない、かけがえのない存在です。
確かに、「one of them（大勢の中の一人にすぎない）」といった意見もあります。
仕事場やバイト先、集団の中といった、人生のある一部分だけを切り取って考える時。
確かに、状況的に、そう見える場合もあるかもしれません。
しかし、人生の要素すべてを考え合わせた時、あなたの代わりができる存在は、一人も存在しないでしょう。
05-02 ｜ 自分の存在を、無条件に肯定したら、何が起こるだろう
それゆえ、ONSA のワークショップでは、「人はみな、唯一無二であると信じます」。
重ねて、現実的な視点で見た時、このことは、厳然たる事実。
それゆえ、そこから逆算して、この視点を外れた時、様々なものごとが機能不全になり、うまくゆかなくなってしまいます。
だからこそ、この事実......「あなたは唯一無二」にのっとって、選択や決断を進めた時。
ものごとが、どれほど抵抗なく、順調に進むのかを、試してみたいです。
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以上、「５つの前提」について、ご一読をいただきありがとうございました。
また、上記の価値観を、共にご尊重いただけますことにも、先んじてお礼を申し上げます。
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