４つの約束 ｜
ワークショップの基本ルール
ONSA WORKSHOP, Dream Quest WORKSHOP 等、弊社（ONSA）主催のワークショップでは、下記「４つの約束」を「推奨」ではなく「ルール（義務）」として、ご参加者様にお守りいただいております。これらのルールが、安全の前提として存在することで、どなた様におかれましても、安心してご参加いただける環境を構築しております。
４つの約束 ［１］心をひらいてみる
4 Rules. _ 0101-01 ｜ 心の声を聞くために、安全に設定された場
ひとつめの「約束」は、「心をひらいてみる」です。
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ONSA（弊社）のワークショップは、「４つの約束」の精神をもとに、意図的に安全設計が行われた、守られた環境となります。
このような環境を、現実社会の中で探すのは、事実として難しいでしょう。
そのため、ご自身の本心と向き合うため、意図的に安全設計されたこの環境を、活用することができます。
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「何か特定の、利害関係が生じている」
「そのため、言動を、限りなく選ばないといけない」
「そうでないと、脅かされる感じがする」
「否定されないかと警戒する」
.......。
現実レベルでは、まま避けられない、上のような状況。
ですが、ONSA（弊社）のワークショップでは、ルールによって、上記が「禁止行為」とされています。
たとえば、３番目の「約束」で明記されているとおり、「裁く・決めつける」などの行為は、禁止行為となります。
また、４番目の「約束」のとおり、秘密の持ち出しも、固く禁じられています。
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意図的に律せられている場所であるからこそ、ご自身にそのものに、集中することが可能となります。
だからこそ、安全に設定された場で、可能な限り、心を開いてみる。
心の本音に、耳を傾ける。
意図的に設計された場所だからこそ、ご自身の本音と、向き合ってゆくことが可能となっています。
４つの約束 ［２］「今」に集中する
4 Rules. _ 0202-01 ｜ ひたすら、「今」に集中のワークショップ
ふたつめの約束は、「『今』に集中する」です。
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たとえば、ノートを取っている時、現実には何が起こっているでしょう。
おそらく、このようなことが起こっているでしょう。
「とりあえずメモして、後で考えよう」
おそらくですが、この行為は私たちの、日常光景であるはずです。
ところが、ここが皮肉なところで、その「後で」は、ほぼやってこない。
取ったノートは積まれ、埋もれ、見返されることがないかもしれません。
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「また後で」は、「二度と機会がないかもしれない」と、同じ意味かもしれません。
そのため、ONSA のワークショップでは、「後で」ではなく「今」に、集中してゆきます。
「今」ノートをとらず、「今」考える。
「今」ここで、「今」この瞬間に、向き合ってゆく。
記憶に残らなかったことは、それでよい。
記憶に、鮮烈に残ることだけが、「今」の自分が、扱う必要のある事柄なのだから。
だから、今回のテーマを「今」考えて、「今」感じてゆく。
「後で」に、先送りしない。
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ノートをとるより、目のまえの話や、ワークに集中します。
大切なことを、後回しにしません。
そして、ここがまさに、重要な点。
先送りにしないので、「今」......ワークショップの中で、変化することができるのです。
４つの約束 ［３］裁かない、決めつけないことにしてみる
4 Rules. _ 0303-01 ｜ 制限の牢獄から、「自分が」出られる
３つ目の約束は、「裁かない、決めつけない」です。
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「裁かない、決めつけない」という約束が存在することにより、２つのよいことが発生します。
ひとつ目の「よいこと」は、自分自身が、自身の「制限の牢獄」から出られること。
たとえばですが、他者の話を聞いている時、通常の状態では、どのようなことが起こっているでしょう。
おそらく、内面世界では、このようなセルフトークが、次々に湧き上がっている状態かもしれません。
「そんな都合のよいことは、存在しない」
「そんなにうまくいったら、苦労はない」
「そんなことを言っても......」
03-02 ｜ 無意識のセルフトークに、意識的になる
この、内面の会話......無意識のセルフトーク。
この状態に、なじみのない方は、多分いらっしゃらないでしょう。
なぜなら、通常の状態で、これが起こらない人は、おそらく、いないからです。
意識して、セルフトークを「やめる」と決めなければ、セルフトークからは自由になれない。
この、うるさいセルフトークから自由になるには、意識的な訓練が必要です。
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さらに皮肉なのは、おそらく、これでしょう。
セルフトークが続いている間は、新しい考えや意見が、入ってくる隙がないでしょう。
要するにですが、このセルフトークが、頑固な壁になっている。
その壁に阻まれ、新しい価値観や考え・意見が浸透してくることが、妨げられてしまうのです。
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まさに、自分で作った「制限の牢獄」から、自分が抜け出せなくなってしまう。
皮肉なことに、自分を縛っているのは、自身の決めつけや価値観という、自縄自縛の状態におちいっています。
あらためまして、３つ目の約束......「裁かない、決めつけない」。
この約束を意識することで、まずは、「自縄自縛」から自由になることができます。
03-03 ｜ 裁かないと、安心できる
「裁かない、決めつけない」の約束を実行すると、もうひとつ、良いことが起こります。
相手が、裁かない姿勢を見せ、耳を傾けてくれると理解した時......。
安心した気持ちで、自由に、考えを口にすることができます。
この空気感が、ONSA のワークショップの宝。
そのため、ワークショップご参加者様は、全員で協力して、「裁かない、決めつけない」を実行してゆきます。
重ねて、この約束を守ることで、何よりご自身が、安心できます。
誰かに批判されることを恐れずに、自由に、自身の意見を口にすることができるようになるためです。
４つの約束 ［４］秘密を、絶対に持ち出さない（守秘義務）
4 Rules. _ 0404-01 ｜ 秘密を持ち出さず、プライバシーを厳守する場
４つ目の約束は、「秘密を、絶対に持ち出さない」です。
いわば「守秘義務」であり、非常に重要な約束ごととなります。
これは、努力目標ではなく「ルール」とさせていただいており、違反には、罰則をともなわせていただいております。
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ONSA のワークショップ内でシェアされた内容は、時に、ご参加者様ご自身のプライバシーに触れる内容を、含むかもしれません。
そのため、公開・非公開は問わず、語られた内容の、一切の持ち出しを禁止させていただいております。
SNS 等への書き込みはもちろん、ご家族やご友人などに内容を話す等の行為を含め、全ての持ち出しが禁止行為となります。
ご参加のお客様におかれましては、このルールの遵守を、「義務として」お願いしております。
このルールがあるからこそ、全員が安心して、自分の考えを口にできるためです。
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この、４番目の約束に、これ以上の説明は不要となるでしょう。
「他者の秘密を、持ち出さない」
「だからこそ、自身の秘密も、安全に守られる」
当たりまえの安全を、当たりまえに守るため、このことを義務として、遵守をお願いいたします。
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以上、「４つの約束」について、ご一読をいただきありがとうございました。
また、上記を大切にご遵守いただけますことにも、先んじてお礼を申し上げます。
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