『夢をかなえる人の魔法の手帳 ver 2.0』
About the book
噂の手帳の、第五弾。「書き込むうちに、なぜか不思議と夢がかなってゆく手帳」を、開始時期関係なく使いたい方のための、いつからでもはじめられるタイプです。
赤い手帳は、自分の夢を、まだ見つけられない方、ゆっくり時間と仲よくなりたい方用につくりました。12ヶ月かけてゆっくりと、自分の時間を、見直してゆくことができます。
The table of contents
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１st ｜
あなたはあなたのために、時間を使っていい
まいにち60％の法則
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２nd ｜
１日１時間は、灯台の時間をとろう
眠る前はおだやかな時間を
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３rd ｜
「自分サイズ」の夢を探そう
ワクワクリストをつくってみよう
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４th ｜
やりたいことをたしかめよう
BE-DO-HAVEの表をつくろう
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５th ｜
恐怖のヘアピンカーブ
パーフェクトにならない決意をしよう
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６th ｜
夢にフォーカスしてみよう
ライフサークルをつくってみよう
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７th ｜
時間の上は楽しい修行
悪いエネルギーから遠ざかろう
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８th ｜
グレー時間をチェックしよう
行動リストをつくって実行しよう
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９th ｜
自分で自分を満たそう
自分の扱い方を変えることで、世界を変えよう
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10th ｜
自分の気持ちを口に出そう
アイ・メッセージを使おう
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11th ｜
身体と仲良くなろう
深呼吸をしよう
正しい姿勢をとろう
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12th ｜
TO DO リストを味方につけよう
TO DO リストをマスターしよう
