About the book
噂の手帳の、日付入・毎年発売の2年目です。「書き込むうちに、なぜか不思議と夢がかなってゆく手帳」の噂は広まり、NHK にまで取り上げていただくようになりました。
赤い手帳は、ゆっくり進みたい方向け。自分なりの夢や望みを、これから見つけてゆく方が、12ヶ月かけて時間を見つめてゆけるよう、ワーク入で構成しました。
The table of contents
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11月 |
あなたはあなたのために時間を使っていい
まいにち60%の法則
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12月 |
1日1時間は、灯台の時間をとろう
眠る前はおだやかな時間を
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1月 |
「自分サイズ」の夢をさがそう
ワクワクリストをつくってみよう
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2月 |
やりたいことをたしかめよう
BE-DO-HAVEの表をつくろう
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3月 |
時間がたっぷりある方へ
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4月 |
夢にフォーカスしてみよう
ライフサークルを作ってみよう
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5月 |
悪いエネルギーから遠ざかろう
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6月 |
グレー時間をチェックしよう
グレー時間を楽しい時間に
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7月 |
恐怖のヘアピンカーブ
パーフェクトにならない決意をしよう
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8月 |
自分の気持ちを口に出そう
アイ・メッセージを使おう
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9月 |
身体と仲良くなろう
深呼吸をしよう
正しい姿勢を取ろう
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10月 |
TO DO リストを味方につけよう
TO DO リストをマスターしよう