本コースの課題設定

・いわゆる「トラウマ現象」「トラウマ反応」を、心理学的定義により理解
ハーマン、コーク、リヴァイン等の研究から、「トラウマ反応」を知識理解

・「トラウマ反応」であるものと、そうではないものを、分けてゆく
事前ワークで集めた現象の中から、「トラウマ反応」でないものを分けてゆく

・「トラウマ反応」ではないものに対して、具体的な対策を立てる
「トラウマ反応」でないものに対策し、「トラウマ反応」自体に向き合う素地を作る

Problem

《 問題提起 》

心から望む時間を、ほんとうに生きる。
その実現プロセスの中には、山ほどの挑戦や、恐ろしさの克服といった行動があるでしょう。

「失敗したら怖い」
「否定されるのが怖い」
「実現できなかったら傷つく」

このような感情と向き合い、勇敢に乗り越えてゆくプロセス。
それが、挑戦です。


自分の人生に、挑戦してゆく。
その過程では、山ほどの「怖い」と遭遇するでしょう。

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いわゆる「トラウマ反応」というのは、この「怖い」という現象とは異なります。

世間では、習い性になっているほど怖いことを、俗に「トラウマになっている」と表現します。
ですが、一般用語としての「トラウマ」と、心理学用語としての「トラウマ反応」は、明確に異なります。

本ワークショップで扱うのは、後者です。

Solution

《 解決の方向 》

本ワークショップを訪れてくださるような、「がまん」「がんばり」を人生訓としてきた皆さま。
これらの方々は、おそらくもれなく、「トラウマ反応」と縁があるでしょう。


この、「トラウマ反応」。
これは、物理的にせよ・心理的にせよ、逃げがたい状況が生じたことで、生じたかもしれません。

それらの状況を、「がまん」「がんばり」で切り抜けてきた。
かいつまんで言えば、このような歴史が、見えてくるはずです。

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あらためまして、本コースでは、この「トラウマ反応」についての、知識的な整理を行います。
（いわゆる「トラウマ反応」自体を解消するコースではありませんので、ご留意ください）


まずは、知識レベルで整理し、起こっている現象を自覚。
その結果、「がまん」「がんばり」で凌ぐやり方は、異常であることが理解できてきます。

「がまん」「がんばり」を、土台とする方法。
これらが、問題を解決しないどころか、「トラウマ反応」の中に、自身を永遠に閉じ込めてゆく仕組みが、理解できてくるためです。


理解できれば、状況を変えられる。
知的に整理することで、「がまん」「がんばり」の輪の中から、抜け出すための準備が整います。

経験値にもとづく、主催側から見える景色

不思議なことが、起こっているようです。

いわゆる心理学的・生物学的な文脈での「トラウマ反応」を学ぶと、「トラウマ反応」が好きになる、という感想の方が圧倒的です。


理由は、「トラウマ反応」が生じるのにも、意味があることを理解するため。
「トラウマ反応」が、生命としての、自然なはたらきであることを、自覚するためです。

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要するに、「トラウマ反応」は究極のところ、みずからを守るために、生じている現象。
あなたご自身を、あなたが守ろうとして、この状態が生じました。

そうなると今度は、「トラウマ反応」を生じさせるようなやり方ではなく、自身を守ってゆくやり方を、身につけたくなります。

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知的に整理ができてゆくと、進むべき方向性が、明らかになりはじめます。
ひいては、いつ果てるともないように感じられた、「がまん」「がんばり」の輪の中から、抜け出せるようになります。