A. M. さん（30代／愛知県よりご参加） 私は幸せになりたいと思っているが、実はその方法を知らないし「幸せになる」経験がないことがわかりました。 ずっと私は好きではないことを頑張って詰め込み、我慢し続けて自分のことが...

A. M. さん（30代／愛知県よりご参加） 私は未だにスケジュールを、場当たり的に決めたり、他人の都合で決めてしまっていることが多かった。 それは私が自分の人生を決めること、つまり自分の人生の責任を持つことを、反射で避...

S. H. さん（40代以上／東京都よりご参加） 頭ではなくて、身体の都合を考える これを聞いて、とても解りやすいなと思った。 今まで、頭でばっかり考えてきて、だからなのか違うと解っているギラギラ星を追いかけて右往左往し...

M. N. さん（40代以上／千葉県よりご参加） 「時間術」のテクニックはとても目から鱗。 まだまだ自分のカメラアングルがひっくり返るのがわかる。 それから、私が気づいたのは、私に足りないのは時間じゃない。 心の面で、も...

S. H. さん（40代以上／東京都よりご参加） スケジューリングしていくことと、身体を整えることって、本当にリンクしている。 良く寝て、健康に美味しいものを食べて、そして心地良く毎日を過ごす。 そういうことを、私はずっ...

M. K. さん（30代／福岡県よりご参加） うすうすわかっていたこと。お風呂に入ると具合が悪くなるくらい働いて、床で寝てしまうほど疲れきっている。 自分をそんな風に消耗させてしまってはダメなんだと私自身の肩をもって揺さ...