M. T. さん（40代以上／岐阜県よりご参加）　はるひクラス わたしへ 今回もおつかれさまでした。 今、私はすごく不思議な感じがしています。 私が思っているよりも、あなたは成長していたのですね。 このワークショップで、...

S. M. さん（40代以上／兵庫県よりご参加）　ゆらクラス とても深い３ヶ月でした。 峡谷の底の底まで降りていき、そこでしばらく動けなくなって（もうダメだー）、そして這い上がるように地上へ戻る。 そういう時間だった。 ...

M. T. さん（40代以上／岐阜県よりご参加）　らずべりークラス わたしへ 今回もおつかれさまでした。 このコースの終わりに、やっともとの回復の道に軌道修正ができたね。 とても痛い失敗になったけど、ここからまた行きまし...

M. M. さん（40代以上／神奈川県よりご参加）　ほうりんじクラス 12週間が過ぎた。 今、昔と相変わらない霧の中にいる自分を感じている。 今、どこにいて、どこへ向かえばよいのか、分からない。 一瞬、霧が少しだけ晴れた...

T. M. さん（40代以上／東京都よりご参加）　ともクラス この12週間で決めたことではなく、回復をしながらずっと考えていたことでしたが、がまんして持っていた重い荷物を降ろす決心をしました。 荷物を降ろすことが本当に怖...

H. M. さん（40代以上／広島県よりご参加）　ふぇいじょあクラス いつものことながら、あっという間の12週間でした。 コツコツと少しずつ歩んでこられたことが嬉しく思います。 このコースで書き込んだことを読み直してみる...

Y. S. さん（40代以上／兵庫県よりご参加）　ふじのしらゆきクラス 今回の３ヶ月もたくさんの気づきがありました。『未来日記』では、いつもつまずく石に何度もつまずいていることに、はっきりと気づくことができました。 私の...

C. W. さん（40代以上／埼玉県よりご参加）　そめいよしのクラス 私へ。 今回も、今出来るだけのことをし続けたね。 いつも、本当にお疲れさま。 このクラスが始まったのは、まだ寒い２月だった。 あれから、３か月間。 季...

T. S. さん（40代以上／長野県よりご参加）　せるれあクラス この３ヶ月私にとっては怒涛の変化の日々だった。 このコースを進めていく間に ONSA WORKSHOP（対面式）にも参加した。 その中でも自分の過去に向き...

M. I. さん（30代／福岡県よりご参加）　こけいらんクラス わたしへ。 こうして、PAY FORWARD を綴ることが、とても感慨深いよ。 2018年、人生の折り返し地点に来て、自分の過去を整理しようって決めた。 自...

C. W. さん（40代以上／埼玉県よりご参加）　みやまクラス 今回も、３か月間、本当にお疲れさま。 ひたすら向き合って、感じて、気付いて、表現して。 今回も、自分の為に粘り強かったし、勇敢だった。 えらかったよね。 そ...

M. N. さん（20代／広島県よりご参加）　じゅずかけクラス 一番印象的だったのは、自分が何度も何度も自分を励ましていることだった。 私はこのことが信じられない。 あんなに私は私を責めてばかりだったのに。 あんなに私は...

M. T. さん（40代以上／岐阜県よりご参加）　らけるたクラス わたしへ まず、今回も最後まで一緒に歩いてくれてありがとう。 いつもと同じように、終わってみればあっという間でしたね。 本当に、お疲れさまでした。 振り返...

T. S. さん（30代／長野県よりご参加）　うぃっちぎあなクラス この３ヶ月、とうとう歩ききったね。本当によく頑張りました。 日々の一歩一歩に、苦しんだり、楽しんだり、悲しんだりする姿がありありと感じ取れました。 そう...

M. K. さん（30代／東京都よりご参加）　きなしちごクラス とっても、とっても変化の多い期間だったね。 「もう生きてなくてもいい」という思いから始まり、自分の夢を過去から掘り起こして、少しずつ行動するところまで変化を...

H. M. さん（30代／広島県よりご参加）　とぅかなクラス 12週間、本当によく歩んできました。 このコースは３回目ですが、今までで一番、自分に温かく接することが出来たように思います。 小さな積み重ねですが、やっと「私...

Y. T. さん（30代／兵庫県よりご参加）　ふうらんクラス この三ヶ月間を歩きとおした私へ 私、お疲れさまでした。 もちろん、これからも続いていく私の人生。 でも、こうして、三ヶ月間を、ひとつひとつ自分と向き合い続けれ...

Y. A. さん（20代／福岡県よりご参加）　えりなクラス ３か月間しがみついた私。 ううん、現実がつらくて、何度もつまずいた。 停滞した。 それでも参加し続けることをした。 それだけでも私は勇気を出して参加してよかった...

I. N. さん（30代／広島県よりご参加）　いよほしくずクラス 12週間の足跡を振り返ってみて、まず思ったこと。 私、怒ってばかりだなぁ。 いつもイライラ・カリカリしている内容を投稿している。 でも、それだけ今まで自分...

M. S. さん（30代／兵庫県よりご参加）　はこべらクラス 多彩な３ヶ月でした。 季節も関係あるのかもしれない。まだグレー色の空の冬から、彩り豊かな春へ、の３ヶ月。こう書くと、始めた頃はまだ寒かったんだな、とやはり時間...

Y. T. さん（30代／兵庫県よりご参加）　おひつじクラス 私へ 三ヶ月間お疲れ様だったね。ほんとお疲れ！！ とにかく自分の気持ちを言葉にしていく。 溢れだす私の心のを声を、必死に掴んでは文字にした時間だったね。 こう...

A. Y. さん（30代／神奈川県よりご参加）　ぴれおぎくクラス 私へ ずいぶん遠いところまでやってきたね。改めて今いる場所を感じると、３ヶ月前にいた環境との違いに酔ってしまいそう。 こんなにもの距離を３ヶ月という時間を...

H. M. さん（30代／広島県よりご参加）　てぃえらクラス 12週間の歩みをまとめると、膨大な量になり、自分でも驚いています。 一歩一歩踏みしめてここまで来ることができました。 「安全な場」を提供してくださった ONS...

M. T. さん（30代／東京都よりご参加）　おおがクラス 今回のウェブ・ワークショップは、今の私にとって大きな山場だったと思う。 これまで抱えてきた人生の重荷を感じ、今できる範囲で悼み下ろそうと取り組みました。 見えて...

N. T. さん（20代／東京都よりご参加）　のだふじクラス あっという間の３か月だった。 前進しているのかよくわからないけれど、「じかんのきろく」を読み返して、以前より大分心を開いているなと思った。 以前参加した時はす...

T. Y. さん（40代以上／千葉県よりご参加）　ふくじゅそうクラス 自分に、そして仲間に、気づきの報告やメッセージ、お手紙を書くつもりで、感じたことを素直にまとめてみます。 ３カ月だったけど、はじめの記録から読んでみる...

A. T. さん（30代／東京都よりご参加）　しりうすクラス 今感じていることを正直に書いてみようと思います。 ３ヶ月間、本当によく頑張ったね。 毎日自分と向き合って、気持ち拾って、感じて、咀嚼して、理解して…...

H. N. さん（30代／香川県よりご参加）　むらさきはななクラス 今回のワークショップで、私はこれまで考えたことがない思いに気づきました。 それに気づいたときには、怒りとか悲しみとかとてもいろいろな感情が出てきて、ああ...

Y. T. さん（30代／島根県よりご参加）　しらんクラス とても濃い３ヶ月が終わりました。 「コース２／STEP.１（2-1／前期日程） 」の時よりもずっと、共依存にどっぷりとつかっていることが分かりました。 本当に、...

A. M. さん（30代／東京都よりご参加）　はなびしそうクラス 私はこのコースの12週間で、私が常識だと思っていたこと、日本という国の常識、男女の役割の常識などを全て疑ってみました。 こんな事を書いたら変な人だと思われ...

I.O. さん（30代／北海道よりご参加）　えりかクラス ３ヶ月のコースが終わろうとしています。 先日切り貼りした「じかんのきろく」を眺めて、わたし、すごくたくさん書いたんだなーっていうのが、正直な気持ち。 コース中には...

Y. S. さん（30代／大阪府よりご参加）　でるふぃにうむクラス この三ヶ月の変化は、全て私の内側で起きたことで、外側は何も変わっていません。 そして、いま、私にはこれで十分と感じます。 今のほうが、一年前より、二年前...

Y. A. さん（30代／東京都よりご参加）　えるむクラス わたし、この３ヶ月よく歩いたね、えらいよ。 本当によくやったね。 まず、このことを、自分に伝えたいと思いました。 １年前のわたしなら、よくできた、できない、なん...