A. Y. さん（40代以上／東京都よりご参加）　いよクラス この３ヶ月でわたしは自分のことを「根源的に悪いもの」だと思わなくなってきたよね。 今までのわたしはずっと自分のことを何か「悪いもの」だと感じていたのでとても辛...

S. M. さん（40代以上／兵庫県よりご参加）　ろけぶるーねクラス 静かに力強い３ヶ月でした。瓶に漬けた梅酒の色が、３ヶ月かけてジワジワと琥珀色になるように、毎日少しづつの力は確実に変化していくような、そんな感じでした...

M. A. さん（30代）　ろいひとクラス 書きたいこと：自分宛ての気づき。まとめのような。 今回のワークでの私の理解。 現実に自分がいないような実感のなさを感じていたのは、私が未熟な親からの愛情、未熟な親なりの愛情を受...

M. T. さん（40代以上／岐阜県よりご参加）　はとクラス わたしへ おつかれさまでした。 このコースが始まった３か月前よりも、またたくましくなった気がします。 それは、あなたが日々チャレンジしているからだよ。 だんだ...

M. M. さん（40代以上／神奈川県よりご参加）　まやらんクラス 私へ まずは、12週間、よく頑張りました。 諦めてしまいそうになることが何度もあり、これまでの日常に流されることも多くて、それでも、出来なかったことより...

Y. N. さん（40代以上／福岡県よりご参加）　さのクラス この12週間のワークショップ中、私は色々な感情を味わいました。 機能不全家族問題のこと。そこから生まれる、共依存という病のこと。 学びの最初は「？？？」 ポカ...

T. M. さん（40代以上／東京都よりご参加）　とりころるクラス 自分の過去や、過去を通じて身についた良くない「生きグセ」に時々苦しめられることはあるけれど、自分の足で歩くことがこんなにも楽しいのなら、これからももっと...

H. M. さん（40代以上／広島県よりご参加）　ふらんびゅークラス 私へ。 今回も ONSA とつながってくれてありがとう。 このコース中に平成から令和になったり、仕事の所属が変わったり、子ども達の行事が立て続けにあっ...

S. Y. さん（40代以上／長野県よりご参加）　あくありうすクラス 自分へ。 いやー、書いた。書きまくったね。そして、変化が起こったよ。 よくやった、自分。やったよ、自分。 これは、私にとっての偉業。自分と向き合い続け...

C. W. さん（40代以上／埼玉県よりご参加）　くりすたーたクラス 私へ 今回も、３ヶ月はあっという間だったね。 表面上は大きな変化もなく、ドラマチックな出来事も起こらなかった。 けれど、日々小さなことが色々あって、そ...

T. S. さん（40代以上／長野県よりご参加）　つばさクラス 私へ 今、この12週間を通して感じたことを振り返っていました。 一つ一つ日々の気づきを読んで、課題を読んで、様々なあなたを感じた。 緊張しているあなた、カッ...

N. G. さん（20代／群馬県よりご参加）　あぷりこっとクラス 私へ お疲れ様です。 もう WORKSHOP が終わってしまいますね。 あれだけ長いと思っていたのに、３ヶ月は長いようでやっぱり短かったですね。 時の流れ...

N. G. さん（20代／群馬県よりご参加）　じゅうがつクラス 私、お疲れ様でした。 長いようでやっぱり３カ月は短かったですよね。 やっと健康へのスタートラインに立ったような感じですね。 まだ、知っただけです。 私の目標...

C. W. さん（40代以上／埼玉県よりご参加）　きぐぬすクラス 私へ このコースが始まったのは１月。 １年の始まりで、まだ冬だった。 それが、今は桜が満開になっている。 時間が経つのは、なんて早いんだろう。そして、時間...

S. T. さん（40代以上／岡山県よりご参加）　おさらんクラス このクラスに取り組む時間のなかで、いっぱい泣きました。 いっぱい悔しい思いを感じました。 じたばたもしました。 後悔も、悲しさも、虚しさも。 それは、自分...

M. T. さん（40代以上／岐阜県よりご参加）　でぃあなクラス わたしへ まずは３か月間、お疲れさまでした。 終わってみると、あっという間だったけれど、始まりから思い出すとすごく長い間歩き続けたような気がしています。 ...

H. N. さん（30代／香川県よりご参加）　まのあクラス 優月さん、ONSA の皆さま三か月間、ありがとうございました。 そして、私も三か月間お疲れさまでした。 今回は、時期的に生活・環境を整えたい！　という気持ちが強...

H. S. さん（30代／大阪府よりご参加）　おうしゅうクラス Ｓちゃん（自分）へ Ｓちゃん、12週間＝３ヶ月間ワークにしがみついて、よく頑張ったね。 課題を提出しない・できない週が続いたけど…。 途中で「子どもの魔法の...

R. N. さん（40代以上／東京都よりご参加）　あうりがクラス 分厚い３ヶ月でした。 なにが分厚いって、これまでに書いたものをまとめた枚数が…（すごいことに）。 ともかく「取り組んだ」ということについて、今までにない充...

M. K. さん（30代／東京都よりご参加）　りじだむクラス ３ヶ月間、よくがんばったね。お疲れさま。 振り返ってみると、私はとても変化していた。 このワークショップが始まった頃は、まだまだ自分が共依存に巻き込まれている...

H. M. さん（30代／広島県よりご参加）　るーじゅクラス じっくりと時間をかけて、私は以前思っていた、「なりたくない人」「なるのが怖い人」になっていると感じています。 自分に自信があって、人生を楽しんでいる人のことで...

Y. T. さん（30代／兵庫県よりご参加）　ほうなクラス 最後は、かっこよく終わりたいっていつも思って、なかなか終わろうとしない。 振り返りが苦手なのも、ここにあるんだろうな。 今よりも未来へ、がんばれ、がんばれって。...

K. K. さん（40代以上／宮城県よりご参加）　ごぎょうクラス 12週間（ＧＷを挟んだから13週間だったけど）、たった３か月以内のことなのに、ずいぶん昔のことのように感じます。 この期間は年度替わりを挟んだこともあって...

Y. T. さん（30代／島根県よりご参加）　あきののげしクラス このコースは２回目でした。 １回目は、自分が共依存なのか分からないままの状態で参加しましたが、今回は、私はどっぷり共依存なのだと自覚した上での参加となりま...

Y. T. さん（30代／兵庫県よりご参加）　りんじークラス 私へ 三ヶ月間お疲れ様。 苦手な振り返りを何度も何度もやったね。そして、ここにこれたね。 振り返る事が習慣になってきている。やれた事に目がいくようになってきた...

A. Y. さん（30代／東京都よりご参加）　びゃくれんクラス 今回のワークショップは、梅雨から始まり、夏のど真ん中を駆け抜け、いまはもうすっかり秋。 季節の移り変わりがあると、より時間が進んでいるのを感じます。 「３ヶ...

H. M. さん（30代／広島県よりご参加）　あけぼのふじクラス 沢山の変化や気づきがあった、あっという間の12週間でした。 個人的には、このワークショップが始まった日に、パートで働き始めました。 約６年ぶりの社会復帰で...

M. K. さん（20代／東京都よりご参加）　りょうがくざくらクラス わたしへ 『未来日記』を読み返したら、このワークショップを始めた頃の私と今の私は別人みたいでびっくりした。 ４月頃の私は過去を引きずって、苦しんでいた...

Y. M. さん（30代／千葉県よりご参加）　ふきのとうクラス 今までで一番自分と向き合った３か月となりました。 今回のクラスを終えてようやくスタート地点に立てた、そう感じています。 特に後半は、こけて、滑っていたけれど...

C. H. さん（40代以上／埼玉県よりご参加）　れぐるすクラス 私へ ３か月間完走お疲れ様。 「コース２」はやっぱりハードでした。 週に２回も３回も提出があったりと課題の量も半端なかった。 途中で体調を崩したりもしたけ...

M. S. さん（30代／兵庫県よりご参加）　こぎつねクラス とても深い３か月でした。 始めの週の頃に書いたもの、こんなこと書いたっけ、私こんなこと思ってたんだ、なんて思った。 いろんな私を、知ることができた。 たとえ、...

A. Y. さん（30代／東京都よりご参加）　でいじークラス 大切な私へ 今回のワークショップの締めくくりは、３ヶ月分だけでなく、2014年の締めくくりでもあるよね。 ほんと、「駆け抜けた」ね、私。去年一年の歩みにも増し...

A. T. さん（30代／東京都よりご参加）　やまぶきクラス ぼうっとしていれば、あっという間に過ぎてしまう３ヶ月間。 私にとってはとても濃い時間だった。 始まりはとても怖かった。 共依存の問題に取り組めば、もっと生き易...

M. N. さん（40代以上／神奈川県よりご参加）　きんれんかクラス 私にとっては、あっという間の12週間が終わりました。 毎日があまりにも早く過ぎ去ったように感じられましたが、『未来日記』を見返してみた所、すごいボリュ...

Y. T. さん（30代／島根県よりご参加）よいまつぐさクラス 私がこのワークショップ・クラスに参加したのは、これまでに何度かワークショップ・クラスを受けて、人生の時間が良い方向に変わってきたと感じる中で、漠然と家族問題...

M. S. さん（30代／兵庫県よりご参加）　なすたちゅーむクラス 今、この12週間を終えて・・・ いろんな感情がうずまいてるように思う。それは、たくさんの気づきがあったからやね。 今までずっと押し殺してきたたくさんのこ...

K. K. さん（40代以上／宮城県よりご参加）　しくらめんクラス 優月さん、一緒に踏ん張ったみんな、本当にありがとうございました。そしてお疲れさまでした。 12週は本当に濃密であっという間、でした。 家族問題は、登山の...

Y. S. さん（30代／大阪府よりご参加）　らんたなクラス このクラスは、本当に苦しい苦しい道のりでした。 現実に溢れかえる問題に対して、頭を低くしてやり過ごすのが精一杯で、何週間か、自主休講しました。 今までのクラス...

A. I. さん（30代／愛知県よりご参加）　つゆくさクラス 私にとって、この12週間の旅は、とても温かいものでした。 もちろん、厳しい時も何度もあったけれども、振り返ると、それが厳しかったのかどうかさえ、思い出せず、た...

K. I. さん（30代／静岡県よりご参加）　ふじクラス 私は、「ONSA Web. WORKSHOP（２）コース２／STEP.１（前期日程）」への３ヶ月の軌跡を振り返ってみて、 「遅いは、早い」という言葉が、 「実感を...

S. K. さん（30代／神奈川県よりご参加）　いぬつげクラス いぬつげクラスのみなさん、こんばんは。 この３か月間、結構、きつい……と思いました。 一歩、一歩を歩いている最中、特に７から８週目は、しんどかったです。 そ...