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心を、とりもどす。
自分と、なかなおりする。

ONSA WORKSHOP は「体験型講座」。
2003年から開講し、「機能不全家族問題」「共依存」……特に「がんばりやさん」「いい子」タイプの圧力に巻き込まれた方の回復サポートを、得意といたしております。

見失ってしまった、あなたの心に。


「何がおかしいのか、わからない」。
これが、キーワード。

知らないうちに、心が、迷子になっていた。
心とはぐれてしまった、自覚もなかった。

苦しさに、気がついたら......。


一度きりの、大切な人生。
刻々と過ぎてゆく、大切な時間......。
心が不在のまま、日々の時間を歩くことは、とても苦しい。

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自分の手で、とりもどしてゆく。


あなたが、「本当のあなた」と調和して、日々の時間を生きること。
本当に生きたい人生を、「本当に」生きること。

その、かけがえのなさを、かみしめがなら......。
「迷子」から脱出の途にある、多くの方々とともに、今この瞬間も歩いています。

大丈夫。道を、知っているから。


「ONSA」には、「響き合い、調和し合う」という意味が込められています。

ONSA は、累計出版部数172万部を抱える、文筆業・藤沢優月のオフィス。
ONSA WORKSHOP は、「機能不全家族問題」の当事者・体験者であり脱出経験者である、藤沢優月が主催している唯一のワークショップです。
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ONSA WORKSHOP|自分を好きになる
ONSA WORKSHOP とは、「体験型講座」のこと

目標は「自分」という感覚を、とりもどすこと。
「機能不全家族問題」からの脱出をめざして、3種類のプログラムをご提供しています。

ONSA WORKSHOP(対面式)では、「知識」と「再訓練」をご提供。
多数のコースバリエーションを持ち、夏(夏開催)と秋(秋開催)を中心に、首都圏にてクラスを開催しています。
ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)は、毎日参加できるワークショップ。「機能不全家族問題」の仕組みを、じっくり学ぶことができます。
専用 Web にアクセスして、毎日「回復」作業に触れられることは、脱出の強い味方です。
ONSA TAT セッションは、サイコセラピー(心理療法)の一種。
アメリカ TAT(Tapas Acupressure Technique)の訓練のもと、トラウマの「焼きつき」を切り離すケアーをご提供。ONSA WORKSHOP にて下準備が整った皆さまに、順次ご提供しています。
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| ONSA からの 時間のギフトテーマ
 ONSA WORKSHOP にご参加の皆さま ここに集うすべての皆さまへ
1月 - 心が、ゆっくりと目覚める月 | 折り合うことと、境界線

理屈でもなく、きれいごとでもなく、この世界の事実として。
「人は全員違う」と体感で理解したのは、大人になって、しばらくしてからでした。

いくら「似た」人間でも、私と「同じ」人間は、この世に一人もいない。
何度もの失敗と失望、ほろ苦さを経験して。そうして、私と「同じ」人間をさがして、ほぼすべてが一致できる人たちを求めて、さまよい歩いた末......。

「たぶん、想像の中にいるような『理想的な』人たちとは、一生出会えないのだろう」
このことが、実感・体感として理解できた時。

「折り合う」という言葉が、人生の中で、本気で意味を持ち出したのでした。
その言葉は不思議と、現実的で、そして、温かな質感を持っていることに、気づき始めたのです。

......続きを読む >>
Gift from ONSA(藤沢優月)

ONSA WORKSHOP で、安全に自分と仲直りする
基礎的な知識のご案内

ONSA WORKSHOP にご参加いただく際に、あらかじめ知識をお持ちいただきたい、安全上の情報です。

運営上大切にしている理念等が、書かれています。


ご参加の前後に
さらなる知識をえるために

「共依存」って、なに?
「機能不全家族問題」って?


ONSA WORKSHOP にご参加されているさいちゅう、あるいはご参加後に、よくいただくご質問にお答えしています。

「機能不全家族問題」から脱出するための、知識をつける
「機能不全家族問題」から脱出するための、サポートをさがす

お申込の概要・ご参加中の諸情報
ご参加の皆さまへの、事務ご連絡等

ご参加に必要なルール理解・事務ご連絡事項等を、まとめました。

ONSA WORKSHOP ご参加前に、知識をお持ちいただきたいルール等が、記載されております。
ご参加中の事務連絡も、こちらから探せます。


ONSA WORKSHOP にご参加判断をされる前に
「発達障害」と「パーソナリティ障害」

あなたのケアーは、ONSA WORKSHOP で合っていますか? 

「発達障害」と「パーソナリティ障害」の方には、ONSA WORKSHOP のケアーが合いません。
時間もお金も、ムダになってしまう前に、知識を深めておきます。


対面式
ONSA WORKSHOP(対面式)

基本の柱の1本目。
「ONSA WORKSHOP(対面式)」の、コースご案内です。


「ONSA WORKSHOP」(対面式)とは、「夏開催」と「秋開催」のコースバリエーションを中心とした、人気のコースです。

1st. STAGE |
予習&復習 |
2nd. STAGE |
3rd. STAGE |

ウェブ・ワークショップ
ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)

基本の柱の2本目、「ONSA Web. WORKSHOP(ウェブ・ワークショップ)」。
ご自宅のパソコンから参加できる、安全空間ワークショップです。


専用 Web にアクセスして、毎日回復作業に触れられることは、「共依存」脱出の強い味方。「機能不全家族問題」や「共依存」の仕組みを、じっくり学ぶことができます。
「対面式」ワークショップのペースメーカーとして、人気のコースです。

1st. STAGE |
2nd. STAGE |
3rd. STAGE |
4th. STAGE |

サイコセラピー
ONSA TAT セッション

TAT(ティーエーティー)とは、アメリカ TAT(Tapas Acupressure Technique)の訓練にもとづいた、トラウマの「焼きつき」を切り離す、サイコセラピー(心理療法)の一種。

ONSA WORKSHOP の再訓練にて、準備のできた方にご提供。
「世界の見えかたが、変わる」体験です。


ご参加者のご感想
PAY FORWARD

PAY FORWARD(ペイ・フォーワード)とは「次の人につなぐ」という意味。

ひとあし先に変化の道を歩き出した、ONSA WORKSHOP ご参加者の皆さまより、後からくる「お仲間さん」に贈られるメッセージです。

ジャンプして読む |
ジャンプして読む |

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|「時間のためのちいさなワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「境界線(バウンダリー)ワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「インナーチャイルド・ワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「感情ワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「身体のワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「変容(トランスフォーメーション)ワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「前向き表現のアサーティブ・トレーニング」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「交渉のためのアサーティブ・トレーニング」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「お金と自立のワークショップ」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「春の大勉強&大準備会[ だいだい会 ]」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「冬の大勉強&大準備会[ だいだい会 ]」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(0)コース0/STEP.1」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(1)コース1/STEP.1」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(2)
コース2/STEP.1(前期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(2)
コース2/STEP.1(後期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(2)
コース2/STEP.2(前期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(2)
コース2/STEP.2(後期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(3)
コース3/STEP.1(前期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(3)
コース3/STEP.1(後期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(3)
コース3/STEP.2(前期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA Web. WORKSHOP(3)
コース3/STEP.2(後期日程)」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)


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|「ONSA TAT セッション」
PAY FORWARD(ご参加者のご感想)

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